那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我的手指甲，那曾经光滑如镜的指甲，如今却变得惨不忍睹，白白的，还布满了竖纹。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地观察着我的指甲，然后问：“就这一个手指甲这样是吗？”我点了点头，心里却有些忐忑，不知道他会不会觉得我是在小题大做。

“有没有受外伤？”医生的话让我一愣，外伤？我仔细回想，好像十多年前手指被砸过，指甲重新长出来的，不过好多年了。我回答：“外伤是指最近吗？”“你的指甲这样有多久了？”医生继续追问。“差不多有两年了。”我回答。

医生沉吟了一会儿，说：“一般是甲营养不良、外伤导致的。”我听了这话，心里多少有些安慰，原来不是我想象中的那么严重。但紧接着他又说：“你补充一段时间微量元素试试。”我问他：“21金维他可以吗？”他点了点头。

我开始服用21金维他，每天按时按量，心里却还是有些忐忑。两个多月过去了，我的指甲颜色开始慢慢恢复，竖纹也变浅了。我忍不住在朋友圈分享了这个好消息，朋友们都说我看起来精神多了。

我想，健康真的是无价之宝。以前总是觉得身体好得很，没想到一个小小的指甲问题，竟然让我感受到了健康的重要性。现在，我更加注重自己的身体，每天都会按时作息，饮食也变得规律起来。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，让我能够更好地保护自己的健康？