那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。四年了，我几乎每天都在重复着同样的动作，手淫。我知道这不好，但就是改不掉。现在，有了女朋友，我发现我有了早泄的症状，这让我感到无比的焦虑和自责。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。我输入了自己的症状，然后看到了一个男科医生的咨询窗口。我犹豫了一下，还是点了进去。医生很耐心，他问我了很多问题，包括我的生活习惯、饮食习惯等等。我如实回答了他的问题，心里却像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸，什么滋味都有。

医生告诉我，手淫和早泄是两个相关的问题，他建议我戒掉手淫，并且开始锻炼。他还给我开了一些药，说是可以调理我的身体，改善早泄的症状。我看着药方，心里五味杂陈。我知道，这可能是改变我生活的一个契机，但我又害怕这只是一场徒劳。

我开始按照医生的建议，戒掉了手淫，每天坚持慢跑。药也开始吃了，每天两次，一次十丸。刚开始的时候，我总是忍不住去想手淫的事情，心里痒痒的，难受得要命。但是，我告诉自己，为了女朋友，为了自己的健康，我必须坚持下去。

慢慢地，我发现我的身体开始有了变化。早泄的症状有所改善，我也有了更多的精力去锻炼身体。我开始尝试医生教我的方法，在性生活的时候转移注意力，不要把注意力全部集中在阴茎上。我学会了在感觉快射精的时候停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去之后再进入。这些方法真的很有效，我的早泄症状得到了明显的改善。

现在，我已经可以自信地面对女朋友了。我知道，这一切都离不开京东互联网医院那位男科医生的帮助。他不仅给了我专业的治疗建议，还给了我很多生活的指导。他告诉我，平时需要多饮水，多食蔬菜水果，不要熬夜久坐劳累饮酒频繁手淫，适当运动，加强锻炼。他还教我做了缩肛门运动和深蹲动作，说这对我的身体很有好处。

我想，这就是生活的真谛吧。有时候，我们需要的不仅仅是一味药，更需要的是生活的指导和自己的坚持。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！