那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我老婆说，家里人最近检查出甘油三酯有点高，我上网一查，说是铁皮石斛可以降血脂，但具体怎么喝，心里没底。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“您好，感谢您的信任！”

我吞吞吐吐地说：“想问一下，家里人检查甘油三酯有点高。”李医生耐心地回答：“我看网上介绍可以喝这个，铁皮石斛。”我点点头，接着问：“怎么喝比较好？”

李医生说：“可以使用。泡水当茶饮。”我追问：“一次泡几个？”他回答：“阴虚火旺可以使用，泡水当茶饮每次3一5个。”

我又问：“我看评论说煮水效果比较好。”李医生解释：“也可以水煎服，每天6一10g。”我疑惑地问：“6一10克是大概几个？”他回答：“6一10g，要到药房／药店用秤称量。”

我接着问：“喝这个水有什么禁忌吗，我看辅助降血压，可以和降压药同服吗？”李医生说：“可以降血压，作用慢而持久。”我听了，心里稍微踏实了一些。

回到家，我按照李医生的建议，开始每天泡铁皮石斛喝。刚开始，味道有点怪怪的，但喝了一段时间，感觉身体确实舒服了不少。我老婆也跟着我一起喝，我们俩都感觉精神好了，睡眠也好了。

现在，我每天都会泡上几颗铁皮石斛，泡水喝。虽然生活里还有很多不如意的事，但每当看到那一杯杯清澈的铁皮石斛水，我就觉得生活还是有希望的。

想问问大家，有没有和我一样，因为家人的健康问题而焦虑过？又或者，有没有什么好的方法，可以缓解这种焦虑呢？