那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个18岁的少年，身高174，体重160，肚子却像怀了胎一样大。

医生问：“你每天运动多久？”我回答：“至少一个小时，跑步、篮球，什么都来。”医生又问：“你每天吃多少主食？”我答：“1500到2000克吧。”医生皱了皱眉：“主食量不对，能3到4斤吗？”我愣了一下，然后点了点头。

我从小就胖，但一直以为只要运动和控制饮食就能瘦下来。可是，肚子上的肉就像生了根一样，怎么也减不下去。我感到很沮丧，甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。

医生告诉我，我的BMI是26.42，属于肥胖。他问我有没有消化不良的情况，我点了点头。医生说，这可能是因为我脾胃虚弱，导致身体代谢不畅，所以才会出现肚子大的情况。

医生建议我调整饮食，每顿主食只吃两两，并且持续运动。他还告诉我，我现在的年龄不适合药物减重，需要通过饮食和运动来控制体重。

我听了医生的建议，开始调整饮食和运动。每天只吃两两主食，虽然很饿，但我还是坚持了下来。运动量也增加了，每天至少运动两个小时。

一个月后，我明显感觉到肚子小了，体重也轻了。我感到非常开心，终于找到了减肚子的方法。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果大家不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的医疗咨询，也找到了适合自己的治疗方法。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能找到适合自己的方法，拥有健康的身体。