那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的船舱里，我坐在床边，肚子一阵阵地疼。这种疼痛已经持续了一个多月，起初我以为只是消化不良，但最近几天，疼痛得越来越厉害，几乎从下午四五点开始，一直持续到深夜。

我尝试过各种方法，喝热水、吃止痛药，但都没有效果。我实在忍受不了，决定向京东互联网医院的医生求助。医生详细询问了我的症状，包括疼痛的位置、程度、持续时间等。我告诉他，疼痛主要集中在肚脐附近，从下午开始，一直持续到晚上。

医生建议我尽快做胃肠镜检查，以明确病因。我告诉他，我是一名船员，疫情期间无法到陆地就医。医生安慰我说，如果实在没有条件，可以先通过饮食和运动来调节。他告诉我，要规律饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，尤其是饭后适当散步。

我按照医生的建议做了，但疼痛并没有减轻。我开始担心，这到底是怎么回事？我甚至怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。医生告诉我，还有可能是慢性肠炎或者慢性阑尾炎，让我不要过于担心。

我告诉医生，我最近开始喝大麦茶，不知道是不是因为这个原因导致的疼痛。医生建议我停止喝茶，喝酒，这些不利因素可能会加重病情。

经过一段时间的调整，我的病情有所缓解。我开始意识到，健康真的是无价之宝。我决定以后要更加注重自己的身体健康，不再忽视任何不适。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！