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吃了DHA和多维还需要补钙吗?

吃了DHA和多维还需要补钙吗?
发表人:医者仁心

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是一名年轻的妈妈,最近因为怀孕,对饮食特别小心。医生,您知道,这会儿的孕妇就像个宝,生怕吃错了什么,对宝宝不好。

医生姓李,看起来很亲切,他先给我递过来一杯温水,然后开始询问我的情况。我告诉他,我一直在吃艾瑞可的DHA,听说这个对宝宝的大脑发育好。可是,我又听说吃了DHA就不能再吃钙片和多维了,我怕营养不均衡。

医生微笑着说,DHA确实是促进大脑发育的好东西,但是孕妇还是需要补钙的,尤其是怀孕三个月以后。我听了这话,心里稍微踏实了一些。

我又问,那多维叶酸还要吃吗?医生说,当然要吃,你提到的金斯利安复合维生素就挺好的,里面含有的叶酸对孕妇来说很重要。

医生的话让我心里有了底,但是我还是有些担心。我问他,是不是我这样吃,营养就不会重复了?医生耐心地解释说,每种营养素的含量都是经过科学配比的,不会出现过量的问题,你放心吧。

在医生的指导下,我开始按照他的建议调整饮食。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一片钙片,再吃一片金斯利安。虽然有时候觉得有点麻烦,但是想到宝宝的健康,我就觉得一切都是值得的。

现在,我已经怀孕五个多月了,宝宝在肚子里动得越来越欢。每次产检,医生都说宝宝发育得很好,这让我心里充满了喜悦。我知道,这一切都离不开医生的专业指导和我的坚持。

想问问大家,有没有像我这样,因为怀孕而变得特别小心翼翼的?有没有什么好的建议,可以帮助孕妇更好地补充营养呢?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

孕期营养补充指南 常见症状 孕期由于胎儿的发育需要,母体对营养的需求增加,若不及时补充可能会出现贫血、骨质疏松等问题,影响母婴健康。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 在医生指导下适量补充DHA、多维和钙片,避免过量摄入。 2. 在怀孕三个月以后开始补钙,选择合适的钙片品牌和剂量。 3. 多维叶酸的补充应在整个孕期进行,帮助预防神经管缺陷等问题。 4. 合理膳食,多吃富含钙、维生素和DHA的食物,如牛奶、鱼类等。 5. 定期进行孕期检查,及时调整营养补充方案。

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