那是一个深秋的夜晚，我独自坐在医院的走廊里，手中紧握着那份病历，上面写着“肺结节4mm”。那一刻，我的心仿佛被重锤击中，疼痛不已。

我名叫李明，一个普通的上班族。去年10月，我在例行体检中发现了这个肺结节。医生告诉我，这个结节很小，只有4mm，边界清晰，但需要定期复查。我本以为自己可以安心，然而，我并没有停止抽烟，这个坏习惯一直伴随着我。

那天晚上，我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼的医生。我向他倾诉了我的担忧，他耐心地听我讲述，然后告诉我，肺结节的确切成因还不十分清楚，但吸烟可能会增加恶化的风险。

我问他：“那我的结节会恶化吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“这个问题很难回答，因为医学上还没有确切的答案。但根据你的情况，结节小，小于5mm，一般不会恶变。而且，如果你能戒烟，对病情会有很大的帮助。”

我问他：“抽烟和肺结节有直接关系吗？”医生回答：“目前还不十分清楚，但临床上吸烟的人肺结节发病率确实高一些。”

我问他：“我怕我死。”医生笑了，说：“胡说，精神压力大也是病。你最近不能去医院，是因为学校有事情吗？”我点了点头，医生说：“肺结节病基本上不会恶化，有极少数结节会恶化，当结节大于5个mm时，危险性增高。把烟戒掉去，为了你的身体健康。”

我挂断电话，心中五味杂陈。我意识到，我不能再这样下去了，我必须戒烟，为了我的健康，也为了我的家人。

接下来的日子里，我努力戒烟，虽然过程艰难，但我没有放弃。我告诉自己，为了那些关心我的人，我必须坚强。

如今，我已经戒烟半年了，我的身体状况也有了明显的好转。我知道，我还要继续努力，为了我的健康，为了我的未来。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是如何应对的？