那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西重重地压着。月经初潮的那两天，痛经像一把无形的刀，在我腹部划过，痛得我几乎无法呼吸。

我挣扎着起床，打开手机，京东互联网医院的咨询界面映入眼帘。我深吸一口气，点击了咨询按钮。很快，一位妇产科医生出现在屏幕上，她温和的声音让我感到一丝安慰。

“您好，我是妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感到温暖。

“您第一次月经是多少岁的来？什么时候开始出现痛经的？”医生的问题让我回想起那些痛苦的日子。

“第一次是小学五六年级的时候，痛经是17岁的时候开始的吧。”我回答道。

“痛经有一次比一次严重吗？”医生继续问道。

“目前是来月经的第几天呢？”医生又问。

“今天刚来。”我回答。

“之前不频繁，就最近这两年。”我补充道。

“今天中午刚来。”我回答。

“痛的很严重吗？”医生关切地问道。

“就前两天疼的比较厉害。”我回答。

“就是来月经前两天痛的严重，来了后就不怎么痛了吗？”医生继续问。

“偶尔很厉害。”我回答。

“其他时候可以接受。”我补充道。

“不是，就月经初的那两天。”我强调。

医生听后，开始详细询问我的身体状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史，以及是否处在备孕期、妊娠期、哺乳期。

“都没有。”我回答。

“那您可于月经刚来时就用上止痛药如芬必得（布洛芬咀嚼片）1片/次，口服咀嚼，持续2-3天，配合下腹部热敷效果更好。”医生给出了治疗建议。

我听了医生的建议，心中充满了感激。我告诉她，我想请她帮我开具处方或用药建议。

“好的，您稍等一下。”医生说。

很快，医生的处方详情就出现在了我的手机屏幕上。我仔细阅读了处方，然后点击卡片预约了药品。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

我点了点头，心中充满了感激。医生还给了我一些健康指导，包括平时作息规律，规律锻炼，避免久坐吸烟。经期消除紧张情绪，放松自我，多饮热水，穿着宽松保暖。

“有没有前期，改善的药物？”我问道。

“或者是食疗？”我又问。

“听说短效避孕药可以改善。”我补充道。

“平时可以用点中成药调理，如定坤丹、艾附暖宫丸都可以。短效避孕药也是可以的。”医生回答。

她还告诉我，经期多用的食物：姜粉、生姜切成碎末直接吃，或者和红糖水、蜂蜜水混在一起；富含锌的食物：贝壳类海产品生蚝、蛏子、花蛤，坚果如南瓜子、小核桃；维生素B1：五谷杂粮和蔬菜水果；鱼：三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼，最好清蒸食用。少吃甜食。

“如果有避孕需要可以用优思明或优思悦的。”医生最后说。

我听了医生的建议，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜痛经。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？