我从未想过，我的牙龈问题会变得如此严重。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到每天都像被针扎一样难受。尤其是在吃东西时，疼痛感会加剧，简直让人无法忍受。

我记得那天早上，我的牙龈又开始疼了。我在镜子前仔细检查，发现我的牙龈已经萎缩了很多，甚至可以看到牙齿的根部。这种情况让我非常担忧，于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位口腔科医生取得了联系。医生问我这种情况多久了，之前有没有看过医生。我告诉他大约有一年多了，之前从未就诊过。医生听完后，问我是否有横着刷牙的习惯。我承认有时候会这样做，医生说这可能是导致牙龈萎缩的原因之一。

我问医生有没有什么药可以用，医生说药物无法让牙龈恢复，建议我去拍牙齿X光片确认情况。他解释说主要是考虑牙龈炎、牙周炎和牙本质过敏等问题。听完医生的建议，我决定去医院做进一步检查。

在等待检查结果的过程中，医生还教了我正确的刷牙方法。他说，牙齿的咬合面应该来回刷，其它的牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷。也就是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。这些小细节我从未注意过，医生的指导让我对口腔健康有了更深入的了解。

最终，检查结果显示我确实患有牙龈炎和牙周炎。医生给我开了一些药物，并建议我定期复查。虽然治疗过程有些漫长，但我很庆幸自己及时就医，避免了病情进一步恶化。

这次经历让我深刻认识到口腔健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小细节，直到问题变得严重才开始重视。希望我的经历可以提醒大家，口腔健康不容忽视，平时要多注意刷牙方法和口腔清洁，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的口腔健康。