我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。因为我最近总是感到疲惫不堪，记忆力也大不如前。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。很快，医生**就接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了自己的症状，并询问是否可以通过服用西洋参来改善记忆力。

医生告诉我，西洋参主要是用来补气养阴的，对记忆力的影响并不是很明确。他还提醒我，在服用西洋参时需要注意一些禁忌。比如，不能同时喝浓茶或咖啡，不能吃萝卜，冬季和秋季也不适合服用，肠热的患者更要适量服用。

我听了医生的建议，决定先从改善生活习惯入手。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会做一些轻松的运动，帮助自己放松。同时，我也开始尝试一些记忆力训练的方法，例如背诵诗歌、做数学题等。

几个星期过去了，我发现自己的精神状态有了明显的改善。虽然记忆力还没有完全恢复，但我已经不再像之前那样疲惫和焦虑了。每当我想起那段时间，总会感激医生**的耐心指导和京东互联网医院的便捷服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！