我从小就有过敏性鼻炎，尤其是冬天，鼻子总是塞得厉害。每次打喷嚏，流清涕，感觉整个人都被折磨着。记得有一次，冬天的夜晚，我被鼻塞折腾得无法入睡，翻来覆去，心中满是焦虑和无奈。第二天一早，我就决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过视频咨询了一位医生。医生问我有没有用过脱敏剂，我说有，但效果不明显。医生建议我试试喷剂，虽然我对喷剂的刺激性有些担忧，但还是决定一试。

回到家后，我按照医生的指示使用喷剂。刚开始，确实有些刺激，但随着时间的推移，我的鼻子开始通畅了。那种感觉，简直是太好了！我终于可以安心入睡了。

然而，好景不长。过了一段时间，我的鼻炎又开始发作了。这次，我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我，我的鼻腔内有很多小血管扩张，导致鼻塞和流涕。他们给我开了一些药物，并建议我避免接触过敏原。

我开始认真执行医生的建议，避免接触可能引起过敏的物质。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。慢慢地，我的鼻炎症状开始减轻了。

现在，我已经学会了如何管理自己的过敏性鼻炎。虽然偶尔还会有小发作，但总的来说，我的生活质量已经大大提高了。回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。

如果你也在遭受过敏性鼻炎的折磨，不妨试试我走过的路。记住，健康没有小事，及时就医，调整生活习惯，都是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。