我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。医生面前摆着一张纸，上面写满了我填写的问卷调查结果。我的目光紧紧锁定在医生的脸上，等待着他宣布我的命运。

“你的舌苔偏白，提示有湿。”医生说。他的话像一盆冷水浇在我头上，瞬间让我清醒过来。湿气？我从未想过自己会有这样的问题。

“可以多吃一些白萝卜、山药、莲子、薏苡仁、茯苓、冬瓜、瓠子等食物。”医生继续说，“同时，避免偏食，注意补充多种营养物质。可以吃水果及饮用牛奶，松软易消化的食物有助于养胃，如米粥等。”

我认真地听着，心中却充满了疑惑。为什么我会有湿气？我平时的生活习惯难道有问题吗？

“早上醒来舌头发麻，是不是血淤症状啊？”我问医生，希望能找到更多的线索。

“有高血压、冠心病、糖尿病、甲状腺异常等情况吗？如果有，服用过什么药吗？具体哪几种药物？还有其他什么别的情况吗？”医生反问我，语气中带着一丝关切。

我摇了摇头，表示没有。医生继续问：“口干口苦吗？身体沉重，睡眠不好？”

我点了点头，心中涌起一股无力感。这些症状我都有，尤其是口干口苦和睡眠问题，已经困扰我很久了。

“对口干口苦口臭都有。”我说，声音有些颤抖。医生安慰我说：“有焦虑抑郁吗？睡眠怎么样？”

我深吸一口气，坦白地告诉医生：“有焦虑，睡眠不好，易醒，不抽烟，喝酒少，十一二点睡觉。”

医生听完后，给了我一些建议：“可以尝试康复新液浛漱，或者口腔科检查一下。口腔问题可能会影响睡眠。”

我点了点头，心中感激医生的耐心解答。虽然我还不清楚自己的体质具体是什么，但至少我知道了应该如何改善自己的生活习惯和饮食结构。

离开虚拟诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会用康复新液浛漱口腔，晚上则会按时上床睡觉。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

几个月后，我再次来到京东互联网医院进行复查。医生看了我的舌苔和问卷调查结果后，笑着对我说：“你的湿气已经明显减轻了，口干口苦和睡眠问题也得到了改善。继续保持良好的生活习惯和饮食结构，你的身体会越来越健康的。”

我听完后，心中涌起一股暖流。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持改善自己的生活方式。

现在，我已经完全摆脱了口干口苦和睡眠问题的困扰。我的身体也变得更加健康和强壮。每当我想起那段经历时，总会感慨万千。健康真的很重要，我们每个人都应该好好珍惜它。