我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况发生了翻天覆地的变化。每当夜幕降临，我就开始翻来覆去，辗转反侧，怎么也睡不着。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，越挣扎越难受。

我记得有一次，凌晨三点，我还在床上翻滚，心中充满了焦虑和恐惧。我的头发也开始大把大把地掉落，仿佛在提醒我：你的身体已经到了崩溃的边缘。看着镜子中的自己，白发苍苍，眼神空洞无神，我不禁感叹：这还是那个曾经精力充沛、活力四射的我吗？

我开始寻求帮助，去看了很多医生，但都没有找到解决办法。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并与一位医生进行了在线咨询。

医生问我：“情绪怎么样？”我回答：“还可以。”但实际上，我的内心早已被焦虑和恐惧所占据。医生建议我吃一些舒肝解郁胶囊或者盐酸曲唑酮来改善睡眠。虽然我对药物有所顾虑，但我也知道，必须采取行动了。

在医生的指导下，我开始服用药物，并逐渐调整自己的生活习惯。每天晚上，我会泡一杯热茶，听一些轻柔的音乐，尝试放松自己。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，头发也停止了掉落。

回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我无尽的鼓励和支持。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和活力。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！