我记得那天，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。我的脸上油光满面，痘痘像是一群顽皮的孩子，顽固地扎根在我的皮肤上。身上也开始出现了湿疹，痒得我无法入睡。这些问题困扰了我很久，我知道我需要寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的对话。医生问我都有什么表现，我一五一十地告诉他，包括脸上出油、长痘痘、身上有湿疹等问题。医生听完后，告诉我一般湿气重的话是健脾胃祛湿，并且要加强运动，少吃肥甘油腻辛辣刺激食物和甜食。这些话听起来很简单，但我知道这需要我付出很多努力。

医生继续问我一些问题，像是大便是否粘稠、是否容易乏力、吃东西是否怕凉等等。我一一回答，医生根据我的描述，判断出我可能是脾虚湿气重。医生还让我发了一个舌象，通过观察我的舌头，医生确认了他的判断，并且告诉我上焦有火，需要清热解毒。

我向医生提到我前两天老是打嗝，不知道饿，口臭有点苦，于是买了健胃消食片和小柴胡颗粒。医生听完后，点了点头，表示这些药物对我有帮助。同时，医生也提醒我要少喝凉茶，少熬夜，因为这些都容易长痘、上火。我告诉医生我上了一周的夜班，医生叹了口气，表示尽量避免熬夜吧。

最后，医生建议我用皮肤病血毒丸来清热解毒，并且如果口苦口干厉害，可以先用龙胆泻肝丸去除肝经湿热。头发问题可以用养血生发胶囊。医生还强调了生活饮食习惯的重要性，鼓励我加强运动，改善生活方式。

我感激医生的建议，决定按照他的指导来改善我的生活习惯。前天早上，我拉了一次大便，厚舌苔少了一半。今天又拉了一次，我想先把湿排出去。虽然我知道这条路不会很容易走，但我已经做好了准备。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！