我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我疲惫的脸庞。我的心情就像窗外的天气一样，阴晴不定。最近一年来，我的情绪波动大得吓人，时而兴奋不已，时而又深陷绝望的泥潭中无法自拔。夜晚更是我的噩梦，兴奋失眠，多梦，甚至还会出现遗精的情况。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。徐医生接待了我，开始了我们的问诊过程。起初，我有些紧张和不适应，但徐医生温和的语气和专业的态度很快让我放松下来。

徐医生问我有没有线下就诊过，我坦诚地告诉他还没有。然后，他详细询问了我的情绪状况和生活习惯。我向他描述了自己近一年的情绪变化，包括对孩子和爱人的冷漠，下班不想回家，回家也不想说话，甚至有离婚和自杀的念头。徐医生认真倾听，时不时地插入一些问题，帮助我更好地表达自己的感受。

在了解了我的情况后，徐医生告诉我，根据国家互联网诊疗管理办法等规定，他不能为我进行线上诊断和处方，但可以提供相关建议。他建议我及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，医生面诊结合心理测量系统评估一下，进一步明确诊断。同时，他也提醒我，如果最终面诊提示中度及以上情绪问题，建议尽早开始综合干预，包括必要的药物治疗和心理治疗改善认知及积极自我调整促进康复。

徐医生还给了我一些日常生活的建议，例如积极社交，加强运动，加强沟通，及时疏导负性情绪，培养兴趣爱好，减少独处时间，规律作息，规律饮食等。这些都让我感到非常温暖和被关心。

在与徐医生的交流中，我深刻地体会到了医患之间的信任和理解的重要性。他的专业知识和人文关怀让我重新燃起了对生活的希望。我决定按照他的建议去做，积极面对自己的问题，寻求更好的治疗方法。

回顾这段经历，我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！