我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是担忧的脸。77公斤的体重，锻炼后总想着补充蛋白质，但我却不知道该喝多少蛋白粉，才不会对身体造成负担。于是，我决定在京东互联网医院寻求医生的帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股暖流流过我的心田，缓解了我内心的焦虑。

“医生，我每天锻炼半小时后想喝蛋白粉，但不知道一天应该喝几次？”我问道，语气中带着一丝紧张。医生微笑着回答：“锻炼半小时后喝一次，一次一勺就足够了。”

我松了一口气，心中的石头落了地。然而，我的疑虑并未完全消散。“医生，如果我长期大量服用蛋白粉，会对身体有害吗？”我再次询问，担心自己的健康问题被忽视。医生耐心地解释道：“长期服用或大量服用蛋白粉确实会加重肾脏和肝脏的负担，可能导致肾功能下降。”

他的话让我更加警觉，意识到健康问题不能被轻视。我决定从此改变自己的生活习惯，合理摄入蛋白质，避免过度依赖蛋白粉。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。京东互联网医院的服务让我感到安心和放心，知道自己在遇到健康问题时，有一个可靠的平台可以依靠。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让健康问题成为生活的负担。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！