我一直以来都对自己的身高感到不满。23岁，166cm，这个数字在我心中就像一根刺，时刻提醒着我自己的不足。每当我看到那些高大帅气的男生，心中总是涌起一股无名的火焰。我渴望改变，渴望能够再长高一点，哪怕只是一厘米也好。

于是，我开始四处寻找答案。网上有各种各样的方法和药物声称可以帮助人长高，但我总是半信半疑。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的咨询服务，决定试一试。

我打开电脑，输入了我的问题：“23岁，166cm能不能再长高？”很快，医生就回复了我。他的名字叫做**，他告诉我，身高停止生长的关键点是成长板。如果成长板钙化融合消失了，身高基本上就停止生长了。成长板消失的骨龄，男孩为骨龄16岁、女孩为骨龄14岁。骨龄和年龄不是一个概念，二者可能不一致的，也就是身高有早长和晚长之分。骨龄提前年龄1岁以上，为早长；骨龄落后年龄1岁以上，为晚长。身高一般没有“二次发育”的机会，18岁以上的青年，长高的可能性微乎其微，任何促进长高的方法，几乎都不可能有什么效果了。

我听完医生的解释，心中一片灰暗。难道我真的没有机会再长高了吗？我问医生是否有其他的方法可以尝试，哪怕只是一点点希望也好。医生告诉我，孩子身高生长的影响因素中，遗传占30%，后天环境因素占70%。环境因素包括饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪、疾病防治。虽然18岁以上的青年长高的可能性微乎其微，但如果我能改善自己的生活习惯，保持良好的心态，还是有一点点希望的。

我听完医生的话，心中虽然依然有些失落，但也多了一份坚持的决心。我开始认真地锻炼身体，调整饮食结构，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心态平和。虽然我知道这条路可能很漫长，甚至可能不会有太大的效果，但我还是愿意去尝试。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挫折。有时候我会因为自己的身高而感到自卑，甚至想放弃。但每当我看到医生给我的建议和鼓励，我就会重新振作起来。现在，我已经坚持了半年多的时间，虽然我还没有看到明显的效果，但我知道，只要我继续努力，总有一天我会看到希望的曙光。

如果你也和我一样，曾经因为身高而感到困扰和自卑，不妨也来试一试。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！