我从小就对牙医有种莫名的恐惧，可能是因为小时候看过一部关于牙医的恐怖电影吧。所以当我发现自己有蛀牙时，内心的恐慌可想而知。尤其是当我故意咬硬的东西时，会感觉到一阵钻心的疼痛，仿佛整个世界都在嘲笑我的懦弱。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心的口腔医生。他的第一句话就让我感到安心：“您好，我是口腔医生，很高兴我给您提供医疗咨询服务，我正在阅读您的病情描述。”

我向他描述了我的症状，他告诉我蛀牙需要抓紧补补，否则时间久了会疼痛。听到这话，我不禁想起了暑假的高温天气，担心如果现在补牙，可能会发炎。于是，我决定等到寒假再去补牙。

医生理解我的顾虑，但也提醒我，补牙与季节天气关系不大，关键是要做好口腔卫生的维护。每天早晚刷牙，及时漱口，可以预防龋齿继续发展。他还推荐了一款针对预防龋齿的牙膏，并告诉我如果中途出现自发痛、冷热刺激痛或食物嵌塞明显等情况，可能就意味着蛀牙加重了。

我问他怎么判断牙齿蛀的程度，他说如果有食物塞，需要使用牙线清理，或者水牙线也可以。如果牙缝比较大，也可以补补。至于牙签，虽然也可以用来清理，但容易刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙龈出血等问题。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的恐惧，开始认真对待自己的口腔健康。虽然我还没有去补牙，但我已经开始每天认真刷牙、漱口，并且准备在寒假去医院补牙。希望我的经历能提醒大家，口腔健康很重要，千万不要忽视。想问问大家有没有出现这样的情况啊？