我从未想过，舌头上的小问题也能折腾人。半年前，我开始注意到自己的舌头变得锯齿状，早上起来尤其明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这个问题不仅没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和心情。

我记得那天晚上，我在网上搜索相关信息，看到有人说可能是脾虚湿寒引起的。于是，我决定去药店买一些知柏地黄丸试试。然而，吃了几天后，情况并没有改善，反而我开始感到焦虑和恐慌。我的舌头不仅锯齿状，而且中间还有一种烧灼感，非常不舒服。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线平台，我很快联系到了曹医生，一个中医内科专家。我们进行了一次详细的交流，曹医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。他的专业和耐心让我感到非常安心。

曹医生告诉我，我的舌头问题可能是由于肝郁脾虚湿热证引起的。他解释说，我的饮酒习惯可能导致维生素缺乏，从而引发舌炎。同时，我的工作压力和熬夜也可能加剧了这个问题。曹医生建议我戒酒，适度补充B族维生素，并在半月后复查肝功能。

听完曹医生的建议，我感到一丝希望。虽然我知道改变生活习惯并不是一件容易的事情，但我也明白这是我唯一的选择。接下来的几周里，我开始逐渐调整自己的生活方式，减少酒精摄入，增加运动量，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食物。

经过一段时间的努力，我的舌头问题终于有所改善。锯齿状的舌头逐渐恢复正常，烧灼感也消失了。我再次感谢曹医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康没有小事。平日里我们要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！