我总是被人称作“小骨头”，不仅因为我个子不高，更因为我实在太瘦了。每次看到镜子里的自己，总会有一种说不出的失落感。于是，我下定决心要增肥，改变自己的体型。

在网上搜索了各种增肥方法后，我决定去京东互联网医院咨询专业医生。登录平台后，我很快就被分配到了医生**。他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种温和而专业的感觉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。他的声音很平稳，听起来非常可靠。

我向他解释了我的情况，希望他能给我一些建议。医生**听完后，问我：“您看的这种肌肉科技的是增肌粉，它是增肌增重的。您想增肥，需要的是高热量的食物和适当的锻炼。”

我有些失望，毕竟我已经买了一罐增肌粉。医生**看出了我的心思，安慰我说：“没关系，增肌粉也可以用，只是效果可能不如你预期的那么好。”

他接着给我列举了一些容易长胖的食物，如芝麻酱、榴莲、桂圆、大枣、腰果、花生、松子仁、巧克力、奶酪、鸡皮、鸭皮、肥瘦相间的牛羊肉、五花肉等。这些食物我都很喜欢，听了医生**的话，心情又好了起来。

“但是，”医生**补充道，“增肥也要注意健康，不能一味追求体重的增加。同时，适当的锻炼也很重要，可以帮助你更好地吸收营养。”

我点头表示理解，感谢医生**的建议。离开京东互联网医院后，我开始按照医生**的指导进行调整。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋和一片全麦面包；中午和晚上则会多吃一些高热量的食物，例如红烧肉、炸鸡等；同时，我也开始每周去健身房锻炼三次，主要做一些力量训练和有氧运动。

经过几个月的努力，我的体重终于有了明显的增加。虽然还没有达到我理想的体型，但我已经很满意了。最重要的是，我的身体也变得更健康了，精神状态也好了很多。

回想起当初的咨询经历，我深深感激医生**的帮助。如果没有他的专业指导，我可能还在盲目地尝试各种增肥方法，甚至可能会损害自己的健康。现在，我已经把增肥的经验分享给了身边的朋友们，希望他们也能从中受益。