七月初的那个夜晚，我做了一个错误的决定。我们没有戴套，直到后来才想起这个问题。虽然我很快就换上了一只，但那一刻的恐惧已经深深地扎根在我的心中。接下来的几天，我都在担心自己是否会怀孕或者感染什么疾病。每当我想起那个夜晚，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

七月30号的晚上，我一个人在家，寂寞和焦虑交织在一起。我试图分散自己的注意力，但最终还是用手指插进去自慰了。这个行为本身并没有让我感到不适，但当我看到手指上有血迹时，我的心跳加速，恐惧再次涌上心头。我不知道这是正常现象还是什么严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。他的名字是**，他很友善地听完了我的描述，并问了我一些问题，包括上个月的月经时间和是否有月经失调的症状。我告诉他我的月经在6月27号和28号之间结束了，但这个月还没有来。他建议我再等一个星期，如果月经仍然没有来，就需要去医院做进一步的检查。

在等待的这段时间里，我经常会想起那个夜晚和之后的自慰行为。我开始怀疑自己是否真的有可能怀孕或者感染了什么疾病。每当我想到这些，我的心就会像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。有时候，我甚至会想象自己已经怀孕了，或者已经感染了某种疾病，我的生活将会被彻底改变。

幸好，我在京东互联网医院咨询过，否则我的病情可能会加重。现在，我已经学会了如何正确地保护自己，并且也更加重视自己的健康。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样因为恐惧而迟迟不敢面对问题。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。