我还记得那天，膝盖内侧肿得像个小山包，疼痛难忍。作为一个热爱运动的人，突然间不能自由活动，心情可想而知。焦虑和恐惧交织在一起，仿佛世界都暗了下来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都很专业，服务也很周到。通过视频咨询，我遇到了医生**，他耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。

“可能是骨折或半月板韧带损伤。”医生**说，“你需要带护具来固定膝盖，避免进一步损伤。”

我有些犹豫，“但是现在带着的话，挤压的疼，我想请问一下是消肿之后带，还是现在就带着？”

医生**建议我在护具下面垫一层棉布，以减轻压力。他强调，应该一直带着护具，直到病情得到改善。即使是挤压到肿的地方，也不能放松对膝盖的保护。

我感激医生**的建议，决定按照他的指示去做。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了带护具的生活。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，希望能够加速康复的进程。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也可以尝试在线上寻求专业的医疗建议，真的方便又有效。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。希望大家都能保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。毕竟，健康才是最宝贵的财富。