当前位置:

京东健康

我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?

我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?

我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?这个问题困扰了我很久。每次生病,总是感觉自己比别人更容易感冒,恢复也更慢。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了中医九种体质的特点和调理方法。我开始怀疑自己可能是其中的一种。

于是,我决定去京东互联网医院咨询一位中医专家。通过视频连线,我向医生描述了自己的症状和生活习惯。医生仔细听完后,告诉我我可能是脾虚湿热体质。这个结果让我有些吃惊,但也解释了我为什么总是容易生病。

医生建议我平时注意保暖,避免着凉。适当的体育锻炼有助于增强自身的体质,保证足够的睡眠,避免熬夜。这些都是我以前忽视的方面。同时,医生还给我提供了一些饮食上的建议,例如少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些易于消化的食物,如粥和清淡的蔬菜。

在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一碗温热的粥,晚上则会选择一些清淡的菜肴。同时,我也开始每周进行两次轻度的有氧运动,例如散步或慢跑。这些改变虽然看似微小,但对我的身体产生了明显的影响。我不再那么容易感冒,精神状态也变得更好。

然而,生活中总是会有一些意外。有一天,我突然感到肚子疼,白带也增多了。我立即联系了医生,描述了我的症状。医生建议我去医院做个分泌物检查,看有没有阴道炎,对症用药治疗。我按照医生的建议去做了检查,结果显示我确实患有阴道炎。

医生给我开了一些药,并告诉我要注意个人卫生,避免性生活过于频繁。同时,医生还提醒我,顺产生完孩子后,需要等待一段时间才能考虑生二胎。这个建议让我感到很安心,因为我一直担心自己的身体状况是否适合再次怀孕。

通过这次经历,我深刻认识到,了解自己的体质和生活习惯对保持健康至关重要。京东互联网医院的医生不仅帮助我解决了健康问题,还教会了我如何更好地照顾自己。现在,我每天都在努力调整自己的生活方式,希望能够保持健康,远离疾病的困扰。

如果你也有类似的健康问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况,给出最适合你的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。脾虚湿热体质调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括肚子疼、白带多等,易感人群为女性,特别是产后女性。 推荐科室 妇科、内科 调理要点 1. 保暖,避免着凉;2. 适当体育锻炼,增强体质;3. 保证足够的睡眠,避免熬夜;4. 对于阴道炎,需要做分泌物检查,明确诊断后对症用药治疗;5. 饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激性食物的摄入。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 长痘的烦恼:脸颊、脖子后面和上嘴唇都有,怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,稍微不注意就容易长痘。最近,我的脸颊、脖子后面和上嘴唇都开始长痘,简直是灾难性的打击。每天照镜子都像是在看一个陌生人,心情也变得越来越糟糕。 我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用各种护肤品和化妆品,但都没有什么效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。 在这里,我遇到了焦医生,他非常友善和专业。我们首先进行了一次视频咨询,焦医生仔细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄一些照片以便更好地了解我的情况。通过这些信息,焦医生初步判断我可能是因为脾虚导致的皮肤问题。 焦医生建议我使用外用药物来治疗痘痘,并推荐了两种药膏:夫西地酸和阿达帕林软膏。他解释说,这两种药膏可以一起使用,早晚使用夫西地酸,睡前使用阿达帕林软膏。焦医生还强调了正确的使用方法和注意事项,以避免可能的副作用。 我按照焦医生的建议使用了这两种药膏,果然效果非常明显。我的痘痘逐渐消退,皮肤也变得更加光滑和健康。同时,焦医生还给了我一些生活上的建议,例如保持良好的饮食习惯和充足的睡眠,避免过度压力和焦虑等,这些都对我的皮肤健康有很大的帮助。 通过这次经历,我深刻体会到专业的医疗帮助的重要性。京东互联网医院提供的在线医疗服务不仅方便快捷,而且能够得到高质量的医疗建议和治疗方案。我非常感谢焦医生和京东互联网医院的帮助,我的皮肤问题得到了有效的解决,也让我重新找回了自信和美丽。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快来京东互联网医院寻求帮助吧!

老年健康守护者

31 人阅读
查看详情

文章 肚子疼拉肚子怎么办?

我从小就有一个毛病,吃东西总是很随意。有时候饿了就随便抓点什么填肚子,完全不顾及营养均衡和消化系统的承受能力。直到那天,我付出了惨痛的代价。 那天早上,我喝了一杯刚买的豆浆,味道还不错。可没过多久,肚子就开始不舒服了。起初只是轻微的不适,但很快就演变成剧烈的腹痛和拉肚子。我整个人都被折腾得不行,连站起来的力气都没有了。 我知道这次我是真的病了,不能再拖了。于是,我打开手机,登录了京东互联网医院,找到了在线医生**。他问了我一些问题,了解了我的症状和病史后,告诉我可能是因为脾虚引起的拉稀,需要及时治疗。 医生给我开了一些药,包括枫蓼肠胃康颗粒、双歧杆菌三联菌片和蒙脱石散。同时,他也建议我可以自己去药房购买这些药物,按照说明书服用。我感激地接受了他的建议,决定先去药房看看能不能买到这些药。 在药房里,我遇到了一个老中医。他看了看我的脸色,问我是不是肚子不舒服。我点了点头,他就给我推荐了一些中药,告诉我这些药可以调理脾胃,缓解拉肚子的症状。我犹豫了一下,最终还是决定听从医生的建议,买了那些西药回家。 回到家后,我按照医生的指示服用了药物。虽然一开始效果不明显,但慢慢地,我的症状开始有所缓解。肚子不再那么疼了,拉肚子的次数也减少了。经过几天的治疗,我终于恢复了健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能再像以前那样随意对待自己的身体。只有当我们真正遭受疾病的折磨时,才会明白健康的重要性。所以,大家一定要注意自己的饮食和生活习惯,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,大家可以放心使用。 最后,我想说的是,希望大家都能像我一样,珍惜自己的健康,远离疾病的困扰。祝大家身体健康,生活愉快!

精准医疗探秘

30 人阅读
查看详情

文章 吃完东西总是肚子胀气,放屁放不出怎么办?

我从小就有一个小毛病,每次吃完饭后总是肚子胀气,想放屁却放不出。这种感觉就像有一只小气球在肚子里膨胀,越来越大,直到我快要爆炸。妈妈总是说我吃得太快,或者是吃了不该吃的东西。但我知道这不是因为我吃得太快或太杂,而是因为我的脾虚。 我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适感。有时候我会喝一些温水,或者是做一些轻微的运动,希望能够帮助气体排出。但大多数情况下,这些方法都无济于事。于是,我开始寻找其他的解决办法。 我在网上搜索了很多关于脾虚的信息,发现有很多人都有和我一样的问题。他们推荐了一些中药和西药,声称这些药物可以有效地治疗脾虚,缓解胀气和放屁的困扰。我决定试一试,看看是否真的有效。 我去药店买了一些益生菌和一些中药,按照说明书上的剂量服用。起初,我并没有感觉到什么变化。但是,过了几天后,我发现我的胀气情况有所改善。虽然我还是会有放屁的冲动,但至少我不再感到那么难受了。 然而,随着时间的推移,我开始注意到一个问题:每次我吃完这些药物后,总是会有更多的放屁。起初,我以为这是正常的反应,因为我的身体正在适应这些新药物。但是,随着放屁的频率和数量的增加,我开始怀疑这些药物是否真的适合我。 我决定去看医生,向他咨询我的情况。医生听完我的描述后,告诉我这可能是因为我对某些成分过敏,或者是因为我的身体对这些药物的反应不太好。他建议我停止服用这些药物,改用其他的治疗方法。 我很感激医生的建议,决定听从他的意见。从那以后,我开始尝试一些更自然的方法来缓解我的胀气问题。我开始注意自己的饮食习惯,避免吃那些容易引起胀气的食物。我也开始做一些轻微的运动,帮助我的身体更好地消化食物。虽然这些方法可能不如药物那么快速有效,但至少它们不会给我带来额外的麻烦。 现在,我已经不再依赖药物来解决我的胀气问题了。虽然偶尔我还是会有这种不适感,但我知道我可以通过改变自己的生活方式来缓解它。最重要的是,我学到了一个重要的教训:在寻求治疗方法时,我们应该始终保持警惕,避免盲目追求快速解决方案,而是应该寻找那些真正适合我们自己的方法。

健康百科

25 人阅读
查看详情

文章 九芝堂薏茯木湿茶真能去湿吗?

我从小就体弱多病,尤其是脾胃虚弱,经常感到胃部不适,食欲不振。随着年龄的增长,这些问题并没有得到改善,反而愈演愈烈。直到有一天,我在网上看到了一篇关于九芝堂薏茯木湿茶的文章,声称它可以有效祛湿,改善脾胃虚弱引起的各种不适。我心中一动,决定试一试。 我在京东商城上购买了这款茶,开始每天早晚各泡一杯。刚开始几天,并没有什么明显的变化,但我仍然坚持喝下去。慢慢地,我发现自己的食欲开始恢复,胃部不适也减轻了许多。更重要的是,我的精神状态也得到了改善,整个人都变得更加有活力。 然而,好景不长。过了一段时间后,我开始怀疑这款茶的真实效果。毕竟,网上有很多关于假冒伪劣产品的报道,我担心自己也中了招。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 医生听完我的描述后,告诉我九芝堂薏茯木湿茶确实有祛湿的效果,尤其是对于脾胃虚弱引起的湿气重症状。医生还详细解释了这款茶的成分和功效,包括薏米的渗湿止泻、消肿排脓等功效,以及茯苓的利水渗湿、健脾安神等功效。听完医生的解释,我对这款茶的信心又增加了不少。 医生还提醒我,除了喝茶外,还需要注意日常生活中的饮食和作息。比如,多喝温热水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣、膨化、油腻的食物,多去室外晒太阳,多运动以增强个人体质,不熬夜保持充足的睡眠等。这些都可以帮助我更好地改善身体状况。 在医生的指导下,我继续坚持喝茶,并注意调整自己的生活方式。几个月后,我再次向医生反馈,我的身体状况已经有了明显的改善。医生也表示,我的情况可以作为一个成功案例,鼓励更多的人尝试这种自然、健康的治疗方法。 回顾这段经历,我深深感受到,健康无小事,需要我们每个人都认真对待。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导,帮助我找到了适合自己的治疗方法。最后,我想说,九芝堂薏茯木湿茶真的对祛湿管用,至少对我来说是这样。希望我的经历能够帮助到更多的人。

医者仁心

22 人阅读
查看详情

文章 三十多岁胸闷气短,可能是反流还是压力大?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我却感到一阵莫名的胸闷气短,像有一块巨石压在心头,无法呼吸。起初,我以为只是因为最近工作压力大,休息不够所致。可这种感觉越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。 我开始寻求帮助,翻阅各种健康资讯,试图找到答案。一次偶然的搜索,我发现了“脾虚中气下陷”这个词条,似乎与我的症状有些相似。于是,我决定向专业人士咨询,希望能找到解决之道。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生首先询问了我是否有咳嗽咳痰和哮喘病史,得知我都没有后,他又问我是否有反酸打嗝和中上腹胀痛的症状。可我依旧回答没有,只是心口闷,出气老觉得短。医生建议我去医院做心电图和胸部CT检查,以排除心脏问题。 我告诉医生前段时间已经做过检查,结果都正常。医生听后,提出可能是由于精神压力大或焦虑紧张引起的。果然,最近的工作压力和生活琐事让我感到非常疲惫和烦躁。医生建议我放松心情,适当休息,并推荐了一些调节情绪的药物,如舒肝颗粒和舒肝解郁胶囊。 然而,医生也提醒我,如果症状持续存在,可能需要进一步检查胃镜,以确定是否有胃食管反流的情况。听完医生的建议,我开始反思自己的生活方式,意识到需要更好地管理压力和情绪,才能真正恢复健康。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。希望大家都能关注自己的身体健康,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯和心态。

健康管理专家

4 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近有尿频、尿急、尿痛的症状,怀疑自己得了尿路感染,之前用过一些药物但效果不明显,想了解如何治疗和预防。

就诊科室:药剂科

总交流次数:28

医生建议:根据您的描述和症状,初步判断您可能患有尿路感染。建议您及时就医,进行相关检查和治疗。对于尿路感染,通常会使用抗生素进行治疗,例如诺氟沙星胶囊。在治疗期间,需要注意用药的正确性和安全性,避免滥用和误用。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如多喝水、避免憋尿、注意个人卫生等。避免过度劳累和保持充足的休息也能帮助预防和治疗尿路感染。

查看详情

我担心自己的包皮过长,想知道如何清洗和可能的健康问题。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:13

医生建议:如果您怀疑自己有包皮过长,请尽快去泌尿外科找专业的医生进行检查和诊断。医生可能会建议手术治疗。同时,保持良好的个人卫生习惯也很重要。请注意,清洗液并不能解决根本问题。

查看详情

我是一位21岁的女性,最近出现了尿道瘙痒的症状,想知道可能的原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:根据您的描述,可能存在尿道感染的可能性。建议您尽快就医,进行相关检查以确定诊断。如确诊为尿道感染,可能需要使用抗生素进行治疗,例如头孢呋辛酯等。同时,辅助药物如三金片也可以帮助缓解症状。在治疗期间,应注意个人卫生,避免食用刺激性食物,并保持良好的生活习惯。

查看详情

月经后外阴发红、干燥、尿痛,怀疑是否为阴道炎?

就诊科室:药剂科

总交流次数:45

医生建议:外阴炎泌尿系感染可能是导致您症状的原因。建议使用头孢呋辛酯片、康妇软膏和维生素C片进行治疗。请注意用药安全和哺乳期用药的注意事项。同时,保持良好的个人卫生和生活习惯,避免使用不合适的护垫和其他可能引起感染的因素。

查看详情

每天早上起床没有憋尿感,晚上喝水少,偶尔有尿频现象,可能与泌尿系统健康有关。

就诊科室:营养科

总交流次数:8

医生建议:如果您经常出现早晨起床无憋尿感的情况,可能需要检查是否存在泌尿系统问题。建议您适量饮水,避免过度劳累和压力。如有尿频、夜间多尿等症状,应及时就医,进行相关检查和治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
洪哲

主治医师

泌尿外科

三甲
复旦大学附属肿瘤医院
泌尿系感染(1例) 慢性前列腺炎(1例)
专业擅长:泌尿系统肿瘤,前列腺癌,膀胱癌,膀胱占位,肾癌,肾肿瘤,肾占位,前列腺增生,前列腺穿刺,精准靶向穿刺。泌尿系统感染,尿频尿急尿痛。性功能障碍,排尿困难,等。
好评率:100% 接诊量:653
曾星

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
包皮龟头炎(3例) 早泄(2例)
专业擅长:早泄、阳痿、勃起功能障碍、男性勃起障碍、射精障碍、前列腺疾病、前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎、逆行射精、异常勃起、射精延迟、男性生殖系统感染、龟头炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、龟头包皮炎、隐睾、隐匿阴茎、多睾症、男性不育症、弱精、少精、死精症、畸形精子症、少弱精子症、无精、精子凝集症、精液不液化、输精管道堵塞、精索静脉曲张   在泌尿外科、男科常见病,勃起功能障碍,早泄,结石和前列腺炎的诊治方面具有丰富经验,擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、肾盂输尿管肿瘤、膀胱及前列腺肿瘤等泌尿系肿瘤的精准诊断与全程综合治疗,尤其擅长微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:104
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:15952
健康小工具