我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去打球。然而，2023年1月20日的一天，我的生活发生了翻天覆地的变化。我们在打球时，座椅突然垮塌，我不幸扭伤了右膝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，尤其是在下楼梯时，右膝关节疼痛难忍。

我在贵州省人民医院做了核磁共振检查，结果显示右膝外侧半月板体部及前角慢性撕裂。医生建议我先进行保守治疗，于是我开始了漫长的康复之路。经过20天的治疗，我的情况并没有明显改善。医生再次进行核磁共振复查，结果显示右侧膝关节外侧半月板体部撕裂及前角二级损伤信号，较前明显。医生告诉我，需要进行手术治疗。

2023年3月31日，我在贵州医科大学附属医院接受了膝关节镜检+滑膜清理+半月板修整缝合手术。术后，我按照医嘱每天做踝泵、直腿抬高等训练，并定期复查调整支具角度。然而，两月后，我的右膝仍然无法伸直，大腿肌肉也开始萎缩。医生建议我去康复科治疗，希望能够改善我的情况。

在康复科的治疗中，我每天都要进行各种各样的训练，包括被动弯曲、主动弯曲等。虽然我付出了很多努力，但右膝仍然无法伸直，几无改善。2023年6月24日，我再次进行核磁共振复查，结果显示右膝关节外侧半月板体部撕裂及前角二级损伤，较前稍好转，积液较前增多。看到这个结果，我感到非常失望和沮丧。

我开始怀疑自己的康复训练是否有效，是否需要再次手术。于是我来到了京东互联网医院，希望能够得到专业的医生意见。医生告诉我，我的情况并非没有希望，继续坚持康复训练，增加每天的锻炼时间和强度，可能还能恢复一些功能。同时，医生也提醒我，如果外力作用都打不直，可能就需要进行二次手术了。

我决定继续努力，增加每天的锻炼时间和强度。除了在医院康复治疗以外，我还在家里自己练习，使用米袋子压腿，做一些伸直练习，并锻炼大腿前侧肌肉。虽然过程很艰难，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

现在，我每天都在为自己的康复而努力。虽然我不知道未来会怎样，但我知道，只要我不放弃，总会有希望的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业意见和鼓励让我重新找回了信心和勇气。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！