我从小就有一个自卑的毛病——头发油腻。每次洗完头，第二天就像刚从油锅里捞出来一样。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。直到有一天，我在镜子前看到自己的头顶，心中一惊：头发开始掉了！

我慌了神，开始四处寻找解决办法。网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，结果五花八门，什么都有。最后，我决定向京东互联网医院的宁医生求助。

宁医生很耐心地听完了我的描述，甚至要求我拍照给他看。然后，他告诉我可能是脂溢性脱发引起的，建议我使用二硫化硒洗头，口服养血生发胶囊，外用章光101。这些药物听起来都很专业，我一一记下，准备回家试试。

一个月后，我再次联系宁医生，告诉他我已经按照他的建议用药了。头发的油腻程度有所改善，但掉发问题依然存在。宁医生安慰我说，治疗需要时间，不能急于求成。他还提醒我，如果一个月后仍然没有效果，需要及时复诊。

我按照宁医生的指示，继续用药。同时，我也开始注意自己的生活习惯，少吃油腻食物，多运动，保持良好的心态。慢慢地，我的头发开始有了变化。油腻程度明显降低，掉发也减少了很多。最重要的是，我不再为此感到自卑和焦虑。

在这个过程中，我深深感谢宁医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心态度，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。现在，我已经完全康复，头发也变得健康有光泽。我会继续保持良好的生活习惯，珍惜这份来之不易的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常可靠的平台，宁医生就是其中的一位优秀医生。相信他们，相信自己，你也可以战胜疾病，重获健康和自信！