我从未想过自己会成为一个HIV恐惧症患者。直到那天晚上，我和一个女孩发生了性关系，虽然我们都戴了避孕套，但我还是感到一丝不安。这种不安在接下来的几周里逐渐加剧，直到我在胳膊、前胸、后背和腋下发现了一些小红点，带有白色的尖端。

我开始疯狂地搜索相关信息，试图找出这些红点的来源。我的搜索引擎历史记录充斥着各种关于HIV的文章和论坛帖子。我甚至购买了一些HIV自我检测试纸，准备在家中进行测试。每当我看到那些红点时，我的心就会跳得更快，仿佛它们是某种可怕的预兆。

在这种恐惧和焦虑中，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我这些红点很可能是皮脂腺分泌过旺引起的，与HIV没有直接关系。他还建议我进行一些基本的检测，以排除其他可能的健康问题。

我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的恐惧。医生建议我购买一些可靠的HIV自我检测试纸，并在家中进行测试。我选择了准信品牌的试纸，按照说明书上的步骤进行了测试。结果显示我没有感染HIV，这让我松了一口气。

然而，我的恐惧并没有完全消失。每当我看到那些红点时，我的心还是会跳得更快。医生告诉我，这些红点可能与过敏有关，建议我注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多休息。同时，他也提醒我，如果这些红点继续存在或者有其他不适症状，应该及时就医。

我开始按照医生的建议去做，注意饮食和休息，观察那些红点的变化。随着时间的推移，我的恐惧逐渐减少，取而代之的是对健康的更深层次的关注和尊重。我意识到，健康无小事，及时就医和正确的自我检测是非常重要的。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样曾经陷入恐惧和焦虑的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的平衡和信心。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。