在那个寒冷的冬日，我的小孩又开始了他每年必经的感冒季。每次一感冒，鼻炎、咳嗽、气管炎就像一群不速之客，纷纷找上门来。看着他红肿的鼻子和疲惫的眼神，我心疼不已。于是，我决定带他去看医生。

医生是一位温柔的女性，名叫李医生。她仔细询问了小孩的症状，并进行了全面的检查。最后，她开了一种喷鼻子的药，告诉我这可以清除鼻腔里的细菌病毒以及分泌物，改善鼻塞、鼻痒、鼻干的症状。同时，她还建议我们平常多吃蔬菜水果，含维生素C多增加鼻粘膜毛细血管壁的弹性，不要反复的抠鼻子。

我问李医生，这个喷鼻子的海水是平时预防感冒用吗？还是感冒了用？她解释说，炎症的急性期用高渗的，一般5天，平常护理的话用等渗的就可以。这个没有依赖性，放心使用。我又问她，平常用的等渗的，可以长期每天喷吗？她肯定地点了点头。

我自己也有过敏性鼻炎，每天鼻子痒，喷嚏，用哪个好？我问李医生。她说，等渗盐水就可以。这没有副作用，放心使用。出门记得戴口罩，尽量不去人多密集的地方，均衡饮食，锻炼身体，增加抵抗力。

我决定给小孩买等渗和高渗的喷鼻子，自己也买等渗的。李医生告诉我，平时我们需要注意饮食均衡，饮食多样化，锻炼身体增加抵抗力，尽量不去人多密集的地方。这些都是预防感冒的好方法。

从那以后，我们一家人都开始注重健康，多吃水果蔬菜，多做运动。小孩的感冒次数明显减少，我的过敏性鼻炎也得到了很好的控制。我们都感谢李医生给我们的建议和帮助。

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