我从小就有一个习惯，喜欢用手指探索自己的身体。也许是出于好奇，也许是因为小时候经常生病，总之，这个习惯一直伴随着我。直到有一天，我在摸自己的脖子时，发现了一个不寻常的东西。

那是一个小小的疙瘩，位于我的颈部，两边都能摸到。起初，我并没有太在意，毕竟我也不是医生，无法确定它的性质。但随着时间的推移，这个疙瘩开始变大，变得越来越明显。我开始感到担忧，甚至有些恐惧。毕竟，谁也不想自己的身体出现异常。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是颌下淋巴结炎，并建议我做B超确诊。听到这个结果，我既松了一口气，又有些疑惑。为什么会得这种病？我平时生活习惯很好，饮食也很健康，怎么会出现这种情况？

医生解释说，淋巴结炎可能是由多种原因引起的，包括感染、免疫系统问题等等。我的情况可能是由于最近的生活压力过大，导致免疫力下降所致。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要调整一下。

除了颈部的疙瘩外，我还发现喉咙壁上有白色分泌物。医生告诉我这可能是慢性咽炎和扁桃体炎的表现。听到这个结果，我不禁有些沮丧。为什么我会得这么多病？

医生安慰我说，这些病都可以治愈，只要我按照医嘱进行治疗，并注意生活习惯的调整。于是，我开始服用医生开的药物，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况逐渐恢复正常。颈部的疙瘩消失了，喉咙壁上的白色分泌物也减少了。最重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来保持健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！”