我从小就有一个烦恼——头发稀少，容易脱落。每次洗头，总能看到一大把头发随水流走，心中不免有些焦虑。尤其是最近两个月，情况变得更糟了。每天早上醒来，枕头上总是留下一层薄薄的头发，像一层细密的雪花覆盖在上面。看着镜子中的自己，心中不禁泛起一丝恐慌：我是不是得了什么病？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。我们开始了视频咨询，医生仔细询问了我的症状和生活习惯。得知我是天生的油性皮肤，医生告诉我这可能是导致脱发的原因之一。虽然我不痒，但医生还是诊断我为脂溢性脱发，建议我使用二硫化硒洗头、口服养血生发胶囊和外用章光101来治疗。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我用二硫化硒洗头，感觉头皮清爽了许多。同时，我也开始口服养血生发胶囊和外用章光101。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得更加健康，脱发的情况也明显减少了。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。医生建议我保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力和熬夜。我开始每天早上起床后做一些简单的运动，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但却对我的身体和头发产生了积极的影响。

经过几个月的治疗和生活习惯的调整，我的头发终于恢复了健康。每天早上醒来，枕头上再也没有一层薄薄的头发了。看着镜子中的自己，我感到无比的欣慰和满足。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我可以自信地面对生活中的各种挑战，头发稀少和脱发的问题再也不会困扰我了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！