我从小就有一个不好的习惯——不爱刷牙。直到有一天，我发现自己的牙齿上长了一块小小的石头，吓得我赶紧去看医生。医生告诉我那是牙结石，需要定期清理，否则会影响口腔健康。从那以后，我开始认真对待口腔卫生问题，甚至开始研究如何选购一款好的电动牙刷。

在网上搜索了很多资料后，我决定向京东互联网医院的全科医生**咨询。医生非常耐心地听完了我的问题，然后推荐了一款她自己也在使用的电动牙刷。据她说，这款牙刷使用后清洁效果非常好，能有效预防牙结石的形成，并且还有牙龈按摩的功能，非常适合我这种需要定期清理牙结石的人群。

我问医生这款牙刷的品牌和型号是什么，她告诉我是小米的t500。虽然我之前没有用过小米的产品，但医生的推荐让我对这款牙刷充满了信心。医生还给了我一些生活建议，包括每天早晚刷牙、每隔半年到一年定期洁牙、多吃新鲜蔬菜和水果、避免辛辣刺激食物等等。这些小贴士让我意识到，口腔健康不仅仅是刷牙那么简单，还需要从日常生活中做起。

我按照医生的建议购买了这款电动牙刷，并开始认真使用。果然，效果非常好！不仅牙齿变得更白更干净，连口气也变得清新了许多。每次刷牙都是一种享受，感觉自己的口腔环境得到了极大的改善。

在使用这款电动牙刷的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有时候我会刷得太用力，导致牙龈出血。医生告诉我这是因为我没有掌握正确的刷牙方法，需要调整刷牙的力度和角度。于是，我又向医生请教了如何正确刷牙的视频，通过学习和实践，终于掌握了正确的刷牙技巧。

总的来说，京东互联网医院的全科医生**给了我非常宝贵的建议和指导，帮助我解决了口腔健康问题。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，感觉整个人都变得更健康、更自信了。希望我的经历能对其他人有所启发，大家都要重视口腔健康，及时就医，选择合适的电动牙刷，保持良好的口腔卫生习惯。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！