当前位置:

京东健康

白天心情紧张,晚上睡眠不好,感觉很怕怎么办?

白天心情紧张,晚上睡眠不好,感觉很怕怎么办?

我叫李晓,今年32岁,家住重庆市。最近几个月来,我的生活变得异常艰难。白天心情紧张,晚上睡眠不好,总是感觉很害怕。这种状态让我无法正常工作和生活,甚至连照顾两个年幼的孩子都成了一种挑战。

我尝试了各种方法来缓解这种情况,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决方案。然后,我在京东互联网医院上找到了一个医生,开始了我的咨询之旅。

医生很友善,问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状,他认为我可能患有焦虑症,并建议我去心理科就诊。虽然我有些担心,但我还是决定听从他的建议。

在医生的指导下,我开始了自我放松和运动的计划。每天早上,我会到空气好的地方散步,深呼吸,仔细想想自己的境况。晚上,我会做一些瑜伽和冥想来帮助自己放松。这些方法真的很有效,我的心情逐渐平静下来,睡眠质量也得到了改善。

然而,经济压力仍然是一个问题。我的丈夫是家里的唯一经济来源,而我则在家照顾两个孩子。有时候,我会因为担心家里的经济状况而感到焦虑和恐惧。但是,医生告诉我要客观冷静地面对问题,寻找解决方案。他的话让我重新振作起来,我开始积极寻找兼职工作,希望能为家里贡献一份力量。

在这个过程中,医生一直在支持和鼓励我。他甚至提供了三个义诊名额,供我在需要时使用。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。

现在,我的生活已经恢复了正常。虽然偶尔还会有紧张和害怕的感觉,但我已经学会了如何应对它们。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我走出了困境,重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑症调理指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括白天心情紧张、晚上睡眠不好、恐惧感等。易感人群可能是面临经济压力、工作压力或家庭压力较大的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 主动放松心情,避免过度焦虑和担忧。 2. 适当进行运动,到空气好的地方散步,帮助缓解压力。 3. 可以尝试深呼吸和其他放松技巧来改善睡眠质量。 4. 如果需要,可以考虑使用助眠药物如舒乐安定,但需在医生指导下使用。 5. 尝试客观面对自己的境况,寻找改善的方法,避免陷入情绪上的烦恼。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 眼睛扎的慌,能不能剧烈运动?

我从小就对自己的眼睛不太满意,总觉得它们太小了,像两颗黑豆嵌在我的脸上。可谁知道,这双小眼睛竟然会给我带来这么大的麻烦。 那天早上,我照镜子时发现自己的眼睫毛好像往里长了,扎得眼睛生疼。我赶紧跑去问妈妈,她说可能是肾虚引起的,建议我去看医生。于是我来到了京东互联网医院,找了一位眼科医生咨询。 医生问我有没有其他不适症状,我说除了眼睛疼之外,好像还有一点点头晕。医生说这可能是倒睫引起的,需要去医院处理一下。然后他又问我能不能剧烈运动,我说我平时喜欢跑步,医生说倒睫不影响运动,但还是建议我先去医院治疗再说。 我有点担心,问医生这个倒睫是怎么回事,医生解释说倒睫是指眼睫毛向内生长,刺激角膜和结膜,引起眼睛疼痛、流泪等症状。听完医生的解释,我更害怕了,赶紧问医生该怎么处理。医生说需要去医院看看,可能需要手术治疗。 我一听要手术,吓得不轻,问医生有没有其他方法。医生说可以先试试非手术治疗,比如用特殊的眼药水或者做一些物理治疗。但如果情况严重,还是需要手术。听完医生的建议,我决定先去医院看看再说。 在去医院的路上,我突然想起学校体育课要开保健了,问医生有什么理由比较好。医生说他是眼科医生,不能给出太多建议,但我可以试试说自己有眼部问题,需要休息一下。于是我就这样跟体育老师说了,老师很理解,同意我暂时不参加体育课。 最后,我想说,虽然倒睫让我很不舒服,但幸好我及时去看医生了。现在我已经接受了治疗,眼睛不再疼痛了。大家如果有类似的问题,也要及时就医哦!

癌症防治先锋

34 人阅读
查看详情

文章 吃塞来昔布后脚过敏怎么办?

我从小就有肾虚的毛病,经常会感到脚后跟疼痛。最近因为工作压力大,疼痛加剧了不少。听说吃塞来昔布可以缓解疼痛,于是我就去药店买了一盒。谁知道,吃了两颗之后,我的脚开始出现过敏反应,红肿痒痛,简直难以忍受。 我赶紧上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,问我是否是因为吃塞来昔布过敏。我确认了这个问题,医生便告诉我要立即停药,并用氯雷他定片每天一片口服,连用3-7天,同时多喝水。 我按照医生的建议做了,果然,过敏症状逐渐消退了。整个过程中,医生非常耐心和专业,给我提供了很好的帮助和指导。我非常感激京东互联网医院的服务,真心推荐给大家! 在这次经历中,我也深刻体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的疼痛而盲目用药,必须要听从医生的建议,合理用药。同时,也要注意自己的身体状况,及时就医,避免小病变大病。希望大家都能关注自己的健康,远离疾病的困扰。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你有任何健康问题,千万不要犹豫,赶紧去咨询医生吧!

AI医疗先锋

12 人阅读
查看详情

文章 孕妇能喝安利益源蛋白粉吗?

我怀孕了,整个人都像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。除了担心宝宝的健康外,自己的身体也让我忧心忡忡。肾虚这个词总是萦绕在我耳边,听说孕妇肾虚会影响胎儿的发育,于是我开始四处寻找调理方法。有一天,家里人买了一罐安利益源蛋白粉,问我能不能喝。作为一个孕妇,我的第一反应是:安全第一! 我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊,我向医生提出了我的问题。医生告诉我,安利益源蛋白粉不是必须的补充品,孕妇不需要额外补充蛋白粉,除非有低蛋白的需求。听到这个答案,我松了一口气,但同时也有些失望,因为我本来想通过喝蛋白粉来改善自己的肾虚状态。 医生还建议我可以适量补充钙片,纽崔莱的钙片是可以吃的。这个消息让我很高兴,因为我知道钙对孕妇和胎儿的骨骼发育非常重要。医生还提醒我,孕期的营养摄入应该以均衡为主,不能过分依赖某一种补充品。 在与医生的交流中,我不仅得到了专业的建议,还学到了很多关于孕期营养的知识。医生耐心地解答了我的问题,让我感到非常安心和放心。通过这次咨询,我也更加明白了孕期保健的重要性,不能盲目追求某种效果,而应该科学合理地进行营养补充。 在这里,我想分享我的经历,希望能帮助到其他孕妇朋友。同时,也想感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。孕期的路上,我们不再孤单,有了专业的指导和支持,我们可以更好地照顾自己和宝宝。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!让我们一起探索孕期保健的奥秘,共同成长。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

家庭医疗小助手

0 人阅读
查看详情

文章 强迫症、抑郁和自杀倾向,如何在线上找到专业帮助?

我曾经是一个乐观向上的人,总是充满活力和希望。然而,自从我被诊断出患有强迫症和中度抑郁症后,我的生活就像被一块巨石压住,无法喘息。每天都在与自己的内心作斗争,试图摆脱那些无休止的想法和恐惧。 我尝试过各种方法来缓解症状,包括药物治疗和心理咨询,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下在线问诊。 我选择了图文问诊,很快就被分配到一位专业的精神科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状和困扰,并详细询问了我的病史和用药情况。然后,他告诉我可以通过京东互联网医院购买精神科药物,并且可以享受专属的优惠活动。 我感到非常惊讶和高兴,因为我之前从未想过可以在线上购买精神科药物。医生还告诉我,京东互联网医院的电子处方不需要上传,直接链接付款就可以了,非常方便。 在医生的指导下,我完成了一份量表检查,医生根据我的情况开具了处方。很快,我就收到了绿色电子处方链接,直接链接付款后,京东会推荐几个价格便宜、距离近的药店,直接发货。整个过程非常顺利和高效。 我开始按照医生的建议服用药物,并且定期复诊。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,心情也变得更加稳定。医生还建议我坚持服药,并且在需要时可以随时联系他。 我非常感激京东互联网医院和我的医生,他们给了我新的希望和生活的动力。现在,我已经可以更好地控制自己的情绪和想法,重新找回了生活的乐趣和意义。 如果你也在与强迫症、抑郁症或其他精神健康问题作斗争,不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。它可能会成为你重获健康和幸福的关键一步。

远程医疗新视界

29 人阅读
查看详情

文章 石斛和淫羊藿一起泡水喝行不行?

我叫李明,今年32岁,生活在广州。从小就体弱多病,尤其是脾胃不太好,经常感到疲乏无力。最近,听说石斛和淫羊藿泡水喝可以补肾养胃,于是就去药店买了一些回来试试。 一天晚上,我把石斛和淫羊藿一起放进保温杯里,冲上热水,准备第二天早上喝。结果,第二天早上起来,发现自己头晕目眩,浑身无力,连站起来都费劲。吓得我赶紧打开手机,搜索“石斛和淫羊藿一起泡水喝行不行?” 在搜索结果中,我看到了一个名为“京东互联网医院”的平台,于是就点进去,开始了我的线上问诊之旅。首先,我遇到了一个名叫**的医生,她非常友善地问我是否已经线下确诊过相关疾病。我告诉她没有,只是自我感觉阴阳两虚。然后,她告诉我石斛可以吃的,但石斛和淫羊藿最好分开泡,偶尔喝可以,但不能长期大量服用。 我听了医生的建议,决定分开泡石斛和淫羊藿。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我的身体状况有所改善,脾胃也变得更好了。现在,我已经养成了每天早上喝一杯石斛水的习惯,感觉精神焕发,精力充沛。 通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,不能随意尝试未经证实的偏方。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,医生们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,遇到问题及时就医哦!

健康管理专家

26 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具