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右后背疼痛半天,可能是低头多引起的,怎么办?

右后背疼痛半天,可能是低头多引起的,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,甚至连吃饭都要低头。直到有一天,我的右后背突然开始疼痛,像被什么东西紧紧地勒住一样。疼痛持续了半天,我才意识到这可能不是一时的不适,而是身体在向我发出警告。

我赶紧打开京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。医生很快就接诊了我,询问了疼痛的具体位置和持续时间。通过简单的交流,医生初步判断我的疼痛可能与长时间低头有关。这种情况在现代人中非常常见,尤其是那些长时间使用电子设备的人群。

医生建议我先外涂一些扶他林软膏来缓解疼痛,并且要尽量减少低头的时间。同时,他也提醒我,如果疼痛没有缓解,可能需要去医院做进一步的检查。虽然我一开始有些担心,但医生的专业解释和建议让我感到安心。

我按照医生的建议去药店买了扶他林软膏,开始每天涂抹。同时,我也开始注意自己的坐姿和使用电子设备的习惯。慢慢地,我的疼痛开始减轻,直到完全消失。我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的及时帮助和专业指导,让我避免了更严重的后果。

这次经历也让我意识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用,尤其适合像我这样忙碌的人群。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

低头引起的背部疼痛 常见症状 长时间低头工作或生活习惯不良的人群易出现背部酸痛、僵硬等症状,可能伴随着头痛、颈部不适等问题。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用扶他林软膏外涂,缓解疼痛和炎症。 2. 适当休息,避免长时间低头工作或生活习惯。 3. 如果疼痛持续不缓解,建议进行X光或CT检查,排除其他可能的疾病。 4. 可以进行物理治疗,如按摩、热敷等,帮助恢复背部肌肉功能。 5. 在日常生活中,注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。
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沈红蕾

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专业擅长:主治医生,擅长多学科常见病、多发病的诊治,专业范围覆盖人体八大系统,包括:消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、运动系统、生殖系统; 若您有以下疾病,都可以咨询全科医生: 1.消化系统:口腔溃疡、急慢性咽炎、食道炎、胃食管反流、急性胃炎、慢性肾炎、胃溃疡、胃癌、十二指肠炎、十二指肠溃疡、结肠炎、肠梗阻、肠结核、痢疾、结肠癌阑尾炎、肠道易激综合征、结肠癌、直肠癌、痔疮等,同时还有肝脏、胆囊、胰腺相关疾病,比如肝脓肿、肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊结石、胆囊炎、胰腺炎、胰腺癌等。 2.呼吸系统:鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、支气管哮喘各种肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、肺癌等。 3.循环系统:先天性心脏病、冠心病、病毒性心肌炎、感染性心肌炎、高血压心脏病、风湿性心脏病、败血病、各种贫血、各种白血病、动脉粥样硬化等。 4.内分泌系统:糖尿病、甲亢、甲减、单纯性甲状腺肿、甲状腺肿瘤、巨人症、肢端肥大症、垂体性侏儒症、肾上腺皮质功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、更年期综合症、男性性腺功能减退症等。 5.神经系统:病毒性脑膜炎、化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎、脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血、脑瘤、帕金森病、阿尔兹海默病等。 6.运动系统:类风湿性关节炎颈椎病、骨折、脱位、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、软组织损伤、痛风、骨肿瘤、椎间盘突出等。 7.泌尿系统:急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、间质性肾炎、肾衰竭、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、膀胱炎、膀胱癌、尿道炎等。 8.生殖系统:慢性前列腺炎、附睾炎、子宫宫颈炎、睾丸癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫宫颈癌等,还有性功能障碍、精索静脉曲张,女性多囊卵巢等。 *国家卫健委实现“健康中国2030发展规划”之主打专业——全科医学,当您需要健康咨询或者就诊咨询,比如了解就诊科室、就诊信息、解读治疗情况、解读体检报告等,全科医生往往是最好的选择。
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