我从小就有一个小毛病，尿频。起初我并没有太在意，毕竟很多人都有这种情况。可随着年龄的增长，这个问题越来越严重了。有时候我甚至需要每隔一小时就去厕所，严重影响了我的日常生活和工作效率。最糟糕的是，有时候我会在公共场合突然有尿意，尴尬不已。

我曾经去过很多医院看病，医生们都说我是肾虚，开了一些中药给我吃。虽然一开始效果还不错，但后来就不行了。我的尿频问题依然存在，甚至有时候还会出现小便失禁的情况。这种情况让我非常沮丧和无助，我开始怀疑自己是不是得了什么不治之症。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚小便失禁怎么治”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现他们有很多专业的医生可以在线问诊。我决定试一试，毕竟我已经没有其他办法了。

我选择了一个外科医生进行图文问诊，详细描述了我的病情。医生很快回复了我，告诉我我可能患有膀胱过度活动症，并建议我先服用一个月的药物进行治疗。我有些疑惑，问医生这个药物需要多久才能见效。医生说，通常需要一个月左右，但也要看个人的情况。

我按照医生的建议开始服用药物，起初效果还不错。可随着时间的推移，我发现我的症状并没有完全消失。有时候我还是会出现尿频和小便失禁的情况，尤其是在早晚和一忙的时候。医生告诉我，这个疾病本身就有心理原因的，需要我配合一些盆底肌训练来辅助治疗。

我按照医生的指导进行了盆底肌训练，包括躺着、坐着和站着三种姿势的锻炼。同时，我也下载了一个叫做“KEEP”的手机APP，学习深蹲和腰桥的运动方法。这些锻炼虽然有些累，但我坚持了下来，因为我知道只有这样才能真正治愈我的病。

经过一个月的治疗和锻炼，我的症状明显减轻了。虽然还没有完全消失，但我已经可以正常工作和生活了。医生告诉我，需要继续服用药物和进行锻炼，才能巩固治疗效果。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的信心和希望。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！