我从小就有一个习惯，喜欢用右边的牙齿咬东西，包括苹果、梨子，甚至是硬的糖果。直到有一天，我突然发现右脸骨头疼得厉害，尤其是耳朵前面那一小块。每次张嘴闭嘴都会有“咔嚓”的声音，像是一根木头被扭曲一样。右边用力压就更疼了，感觉整张脸都肿了起来。

我开始担心，难道我得了什么严重的病？于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是颞下颌关节炎。这个名字听起来很吓人，但医生说主要是对症治疗，避免咀嚼不好消化的食物，局部热敷理疗，口服消炎镇痛药物（依托考昔片）对症治疗。医生还建议我去口腔颌面外科看看，做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议，吃了5～7天的药，局部热敷理疗，感觉疼痛有所缓解。但是，每当我不注意，还是会用右边的牙齿咬东西，导致疼痛反复。医生说这是因为我没有完全改变咀嚼习惯，需要更多的时间和努力来养成新的习惯。

在这个过程中，我也学到了很多关于颞下颌关节炎的知识。比如，它是一种常见的口腔疾病，主要是由于颞下颌关节的损伤或炎症引起的。症状包括面部疼痛、咀嚼困难、关节弹响等。治疗方法主要是对症治疗和物理治疗，严重的情况可能需要手术治疗。

我很感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何预防和管理颞下颌关节炎。现在，我已经养成了用两边牙齿咀嚼的习惯，疼痛也基本消失了。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意口腔健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便快捷。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！