我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我站在镜子前，看到自己稀疏的头发时，心中不禁一阵酸楚。25岁的我，怎么就开始脱发了？

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，终于在某个论坛上看到了一个帖子，提到脱发可能与肾虚有关。我的心一下子沉了下去，难道我真的肾虚了？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我除了脱发还有其他症状吗？我想了想，除了偶尔睡觉出汗外，好像没有其他明显的不适。医生让我拍个舌苔给他看，结果显示我明显的肾阳虚。

“肾阳虚？”我不解地问道。医生解释说，肾阳虚是指体内阳气不足，导致一系列问题，包括脱发、出汗等。听到这里，我不禁有些担忧，问医生这能不能恢复。医生告诉我，需要服药调理，并且建议我停止手淫习惯，因为这也可能是导致肾阳虚的原因之一。

我听从了医生的建议，停止了手淫，并开始服用医生开的中成药。医生说最少半个月能有缓解，一个月能有效果。我也开始锻炼身体，希望能辅助治疗。医生告诉我，肾虚本身也不是短时间形成的，需要耐心和恒心去改善。

我曾经想过吃六味地黄丸，但医生说这对肾阴虚有效果，对肾阳虚没用。肾阳虚和肾阴虚的区别在于，前者是由于体内阳气不足而导致，后者主要是由于阴液减少所引起。医生还强调，肾虚的症状表现时，需要通过中医的分型辨证来确定具体的治疗方案。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发情况有所改善，出汗也减少了。虽然还没有完全恢复，但我已经看到了希望。现在，我更加注重自己的身体健康，定期锻炼，合理饮食，希望能早日摆脱肾阳虚的困扰。

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