我从小就有便秘的问题，小时候父母总是催我多吃蔬菜水果，多喝水。可我就是不爱吃那些东西，总觉得太难吃了。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。便秘的问题也越来越严重了。

那天早上，我如往常一样去上厕所，结果却发现手纸上带血了。心中一惊，赶紧用清水清洗肛门，发现肛门周围有些红肿。排便时也很疼，像针扎一样。心里非常害怕，担心自己得了什么大病。

我赶紧打开京东互联网医院，搜索了“脾虚肠道无力排便”的相关信息。看完后，虽然有些了解，但还是不放心，决定找医生咨询一下。很快，我就和一位普外科医生连线了。

医生非常耐心地听我描述了症状，然后给出了详细的建议。首先，每天用清水清洗肛门，坐浴高锰酸钾20分钟，一日二次。其次，规律清淡饮食，尽量避免辛辣刺激食物；多吃蔬菜水果，不要长时间蹲厕，排便时间最好控制在5分钟之内；切勿久坐久立。这些方法听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果肯定不佳。

我感谢医生的建议，并表示会认真执行。医生也很温暖地告诉我，如果还有其他问题，可以随时联系她。关诊时间临近，医生还提醒我，结束问诊后会给您发送追问包，若您还有需要咨询的问题您可以通过追问包咨询，看到后我会及时回复您。

我深深地感激这次在线问诊的经历。以前总觉得看病很麻烦，需要排队等待，花费很多时间和精力。现在有了京东互联网医院，真的方便多了。尤其是在疫情期间，线上看病更是安全又便捷。

我想分享我的经历，希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院。健康无小事，及时就医很重要。同时，也希望大家注意自己的生活习惯，多吃蔬菜水果，保持规律的作息，避免便秘等问题的发生。毕竟，健康是最重要的财富。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同维护好自己的健康。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！