我从来没有想过，自己会因为一个小小的肉疙瘩而感到如此的无助和恐惧。直到那天，我在上厕所时发现了它的存在。起初，我并没有太在意，毕竟我也听说过痔疮这种东西。但是，当我开始感到疼痛和出血时，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在网上搜索了各种关于外痔的信息，试图找到一些解决方法。然而，所有的答案都指向了同一个方向：去看医生。于是，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的恐惧。医生非常耐心地听我描述症状，并指导我如何进行初步的自我护理。热水熏肛门口、温毛巾敷肛门口、使用肛泰软膏……这些看似简单的步骤，却让我感到了一丝希望。

在医生的指导下，我开始尝试将那个肉疙瘩送回去。起初，我很害怕，担心会加重疼痛和出血。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这个过程。每天晚上，我都会花上五分钟来进行这个操作，虽然有时候会感到一些不适，但总体来说还是可以忍受的。

几天后，我再次与医生进行了沟通。医生告诉我，我的情况已经有所改善，但仍需要继续进行护理和观察。我也意识到，痔疮并不是一朝一夕可以治愈的，需要长期的管理和维护。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己，避免痔疮的复发。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和应对痔疮这个问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！