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18岁篮球训练者膝盖响声,是否需要吃营养软骨?

18岁篮球训练者膝盖响声,是否需要吃营养软骨?

我叫小李,今年18岁,是一名篮球爱好者。每天的训练对我来说是必不可少的,直到那天,我的膝盖开始发出响声。

起初,我并没有太在意,认为这只是正常的关节活动声音。但随着时间的推移,响声变得越来越频繁,甚至在我走路或上下楼梯时也能听到。这种情况让我开始担心,是否我的膝盖出了什么问题?

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生告诉我,我的情况可能是由于篮球训练引起的膝盖磨损所致。他们建议我进行磁共振检查,以确定是否存在更严重的问题。

在等待检查结果的日子里,我开始思考自己的生活方式。是否我对自己的身体要求过高?是否我需要更多的休息和恢复时间?这些问题在我心中挥之不去。

最终,检查结果显示我的膝盖并没有大问题。医生告诉我,响声只是关节撞击声,很常见。他们建议我在训练时注意保护膝盖,避免过度使用,并在必要时服用止痛药来缓解不适。

这次经历让我意识到,健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题演变成大问题。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

青年膝盖响声的处理指南 常见症状 青年在进行高强度运动如篮球训练时,可能会出现膝盖响声。这种响声通常是关节撞击声,多数情况下不需要过于担心,但如果伴随疼痛或其他不适,应及时就医。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 如果出现膝盖响声,建议进行磁共振检查以排除潜在问题。 2. 在训练中注意适当休息和恢复,避免过度使用膝盖。 3. 加强膝盖周围肌肉的锻炼,提高关节稳定性。 4. 如果出现疼痛,可以使用止痛药进行缓解,但不建议长期依赖。 5. 饮食上注意摄入足够的蛋白质和维生素D,帮助骨骼和软骨健康。
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史天林

副主任医师

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陕西省森林工业职工医院
腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
专业擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
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