我叫小明，今年14岁，初三学生。每次上体育课，我总是感到一阵阵的恶心，甚至有时候会呕吐。这种情况已经持续了一年多了，平均每年有三四次。起初，我以为是自己吃错了东西或者是感冒了，但后来发现每次都是在上体育课时发生的。

我很担心，因为体育是我们学校的必修课，而且还要考试。每次上体育课前，我都会尽量少吃东西，希望能避免呕吐的尴尬。但即使这样，还是会有那么几次让我难以忘记的经历。

有一次，我们班正在进行400米跑步测试。我本来就不擅长长跑，跑到一半时，突然感到胃部一阵剧痛，接着就是一阵恶心。我强忍着继续跑，结果在终点线前几米的地方，还是吐了出来。同学们都很惊讶，老师也很关心，问我是不是生病了。我只好说是吃错东西了，心里却很难过。

我知道这种情况不能再继续下去了，于是我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是由于激烈运动引起的胃痉挛导致的。他建议我在上体育课前不要吃太饱，避免做太激烈的运动，并且平时加强体育锻炼，提高自己的体质。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。虽然偶尔还是会有恶心的感觉，但已经不再呕吐了。现在，我对体育课不再那么恐惧，反而开始享受运动带来的快乐和成就感。

我想对所有和我有相似经历的同学说，遇到问题不要害怕，及时寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的身体，合理安排饮食和运动，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！