我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。糖尿病这个词，像一块巨石压在我的心头，无法释怀。每天都要服用二甲双胍，生活被这药物所束缚，仿佛失去了自由。

我开始关注自己的饮食，希望能找到一些方法来改善我的状况。偶然间，我在网上看到了一篇文章，提到长期服用二甲双胍可能会导致维生素B12的缺乏。这个消息让我更加焦虑，担心自己的健康问题会进一步恶化。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击了“问医生”，并搜索了“内科雷医生”。很快，雷医生就回复了我，询问我平时吃的什么降糖药。我告诉他我在服用二甲双胍，并询问他是否需要补充维生素。

雷医生告诉我，如果不缺乏维生素，可以不用单独补充。但是，长期口服二甲双胍确实有可能发生维生素B12的缺乏。他建议我可以适当的补充维生素B12，并且定期检查维生素B12的水平。这个建议让我感到安心，至少我知道该怎么做了。

然而，我的问题并没有结束。我还想知道是否可以喝蛋白粉来补充营养。雷医生问我是否有食物药物过敏史、肝肾功能异常、其他慢性病史，或者正在使用的其他药物。我告诉他我有胆固醇和高血压的问题，并且正在服用相应的药物。雷医生提醒我，蛋白粉大部分是植物蛋白，过多摄入会增加肾功能的负担，建议我不要额外过多的补充蛋白粉。

在我们的对话中，雷医生还建议我检查一下尿微量白蛋白和是否有蛋白尿。他强调了定期检查的重要性，尤其是对于长期口服二甲双胍的人群。最后，他给了我一些生活上的建议，包括低盐、低糖、低脂饮食，适当增加膳食纤维的摄入，控制体重，规律用药和监测血糖等。

通过这次咨询，我不仅了解了如何选择合适的维生素补充，还学到了很多关于糖尿病管理的知识。雷医生的专业和耐心，让我感到非常温暖和安心。现在，我已经开始按照他的建议去做，希望能够更好地管理我的糖尿病，过上更健康的生活。

如果你也在面临类似的问题，不妨打开京东APP，点击“问医生”，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！