我还记得那天，宝宝刚满一岁，正是需要我最多的时候。可我却被一阵阵的腰疼折磨得无法安宁。每次喂奶、换尿布，甚至只是站起来，都会引发剧烈的疼痛。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。

我开始四处寻找解决方案，试图找到一种既能缓解疼痛又不影响哺乳的方法。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了一个名为“伸筋丹胶囊”的药物，据说对肾虚腰疼非常有效。然而，当我向医生咨询是否可以在哺乳期服用时，医生却告诉我这个药物含有马钱子，具有毒性，不适合哺乳期的妈妈使用。

我感到非常失望，但医生并没有放弃。她详细询问了我的症状和生活习惯，发现我在哺乳期没有注意补钙。医生解释说，哺乳期的妈妈需要比孕晚期更多的钙质来满足宝宝的需求，否则可能会导致腰疼等问题。医生建议我多晒太阳、补充维生素D，并增加钙的摄入量，例如每天喝一到两袋牛奶或口服钙片。

我按照医生的建议开始补钙，并且注意了自己的生活习惯。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的腰疼逐渐减轻了。同时，医生也推荐了一些安全的膏药和口服药物来缓解疼痛，例如氟比洛芬凝胶贴膏和陈李济的壮腰健肾丸。

在医生的指导下，我终于找到了解决问题的方法。现在，我不再被腰疼所困扰，可以全心全意地照顾我的宝宝。这个经历让我深刻理解了医生的重要性，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！