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大三学生入睡难,医生推荐辅助治疗方案

大三学生入睡难,医生推荐辅助治疗方案

我叫小李,一个大三的学生。最近我总是很难入睡,甚至有时候整夜都睡不着。起初我以为是因为学习压力大,或者是因为我在网上看了太多恐怖片。但是当这种情况持续了好几周后,我开始感到非常焦虑和困扰。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,告诉我可能是因为我用脑过度,导致大脑无法放松。他建议我可以尝试一些辅助治疗方案,例如服用一些药物来帮助我入睡。

我问医生是否可以服用omega-3,因为我听说它对大脑有好处。医生说可以,但是首先需要了解我的身体状况。他问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有其他疾病史,是否正在服用药品,是否在备育期。我告诉他我目前不知道对什么药物过敏,肝功能应该没有异常,前三个月在服用调理痛经的中药,医生有开护肝的药丸。我还向他展示了我正在服用的保护视力的保健品,问他是否可以继续服用。医生说这个保健品不是药物,不会影响我的治疗。

医生给我开了一份处方,并告诉我可以在京东互联网医院预约购药。同时,他也建议我尝试一些非药物的方法来改善睡眠,例如保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,进行一些放松的活动等等。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次经历,我也意识到健康无小事,及时就医是非常重要的。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日恢复正常的睡眠。

如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,寻求专业的帮助。同时,京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,你可以在上面预约医生,进行在线问诊和购药。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。

失眠调理指南 常见症状 失眠是指无法入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足或质量下降。常见症状包括难以入睡、频繁醒来、早醒、白天疲劳、注意力不集中等。易感人群包括压力大、生活规律不良、过度使用电子设备等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,避免白天过度睡眠; 2. 创造一个安静、舒适的睡眠环境; 3. 避免在睡前使用电子设备和摄入刺激性食物或饮料; 4. 可以尝试放松技巧,如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛; 5. 如果症状严重,医生可能会推荐使用药物治疗,如安眠药或抗抑郁药物。
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