我从小就有一个习惯，每次来例假都会很紧张。不是因为疼痛，而是因为我总是担心自己会流血过多。每次看到那些大块的血块，我都会心惊肉跳，仿佛自己的生命正在一点点流失。这种恐惧感伴随了我很长时间，直到我遇到了那位医生。

那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我是否有性生活史，是否有怀孕的可能。我告诉她我曾经流产过，最近也没有性生活。然后她问我是否有做过手术或吃过药物，我说没有。接着她问我是否压力过大、经常熬夜、吃生冷食物、腹部是否受凉。我承认我有时候会熬夜，但其他的都没有。

医生让我上传了我的激素六项检查报告。她说我的雌激素稍微低一些，建议我检查AMH。AMH是什么？我问。医生解释说AMH是反映卵巢储备功能的指标，能够帮助评估女性的生育能力。听到这里，我不禁有些紧张。难道我真的有问题吗？

医生安慰我说，我的情况并不严重，只是需要注意排卵的情况。她教我如何检测排卵，包括基础体温、LH试纸和B超监测排卵。同时，她也建议我在排卵期左右去线下医院复查一次B超，主要是为了检测卵巢功能。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我都会用孕律智能体温计测量自己的基础体温。然后，从来月经的第10天开始，我就用大卫排卵试纸测试LH峰值。最后，在排卵期左右，我去医院做了B超检查。结果显示，我的卵巢功能正常，子宫内膜厚度也适合胚胎着床。

通过这些检查和调整，我逐渐放下了心中的恐惧。每次来例假时，我不再担心血块的大小和数量，而是专注于保持良好的生活习惯和心态。医生也告诉我，备孕期间应该注意劳逸结合，不要熬夜，少吃生冷，每日适当锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，避免便秘，保持心情愉快。

现在，我已经成功怀孕了。回想起那段时间的经历，我深深感谢那位医生。她的专业知识和耐心指导帮助我克服了恐惧，找到了正确的方向。同时，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！