我总是无意识地模仿别人说话，记忆力也下降了，该怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。从小我就有模仿别人说话的习惯，但最近这几年，尤其是一年多前，我的模仿变得越来越频繁，甚至连我自己都不知道我在模仿谁。有时候我会在和朋友聊天时，突然发现自己在一字不差地重复他们的话，感觉非常尴尬。

除了模仿别人说话外，我的记忆力也开始下降。以前我可以轻松地记住一串数字或一段长文本，但现在我经常忘记刚刚发生的事情，甚至连我最喜欢的电影的名字也会忘记。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在与医生的交流中，我还提到了我经常会因为一些小事而生气，心情变得越来越差。我的兴趣爱好也开始减退，曾经热爱的运动和阅读现在都变得索然无味。幸好，我并没有出现过消极的想法或行为。

医生问我是否有过头部受伤的经历，我告诉他没有。然后他建议我去做一个头部检查，以排除任何可能的神经系统问题。我同意了，并在几天后去了当地的医院进行了检查。结果显示我的大脑结构正常，没有发现任何异常。

虽然检查结果是正常的，但我的问题并没有得到解决。医生建议我去看一位心理医生，可能我的模仿行为和记忆力下降是由于某种心理压力或焦虑引起的。我决定采纳他的建议，并在京东互联网医院上预约了一位心理医生。

在与心理医生的会话中，我逐渐意识到我的模仿行为可能是由于我对周围环境的不安全感和对他人的依赖性。通过一系列的认知行为疗法和放松技巧的练习，我开始逐渐改变自己的思维模式和行为习惯。同时，我也开始重新培养自己的兴趣爱好，尝试新的活动和挑战自己。

几个月后，我再次与医生进行了在线问诊，告诉他我的模仿行为已经明显减少，记忆力也开始恢复。医生对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯和积极的心态。

这次经历让我深刻地认识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。京东互联网医院为我提供了便捷的在线问诊服务，让我能够及时地得到专业的医疗建议和帮助。我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的心理健康，及时寻求帮助。