我从来没有想过自己会成为一个恐艾症患者。直到那一天，我做了一件高危行为，我的世界就像被黑暗笼罩了一样。每当我想起那个夜晚，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那天晚上，我和一个陌生女孩在酒吧相遇。我们聊得很投机，喝了很多酒。后来，我们一起回到了她的公寓。我们没有采取任何防护措施，事后我就开始后悔了。第二天早上醒来，我就开始担心自己是否感染了HIV或其他性病。

我试图告诉自己这只是一个小概率事件，但我的内心深处总是有一个声音在提醒我：你做了一个错误的决定。接下来的几天，我变得越来越焦虑，总是想着自己可能已经感染了病毒。每当我看到关于HIV的新闻或文章，我都会感到一阵恐慌。

我知道我需要做点什么来缓解这种恐惧心理。于是我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，所有的信息都告诉我，至少要等四周才能进行检测。这让我更加绝望，因为我不知道该如何度过这段漫长的等待期。

我决定去看医生，希望他们能给我一些帮助。医生听完我的情况后，告诉我我可能患有恐艾症，并建议我去心理科就诊。我很惊讶，因为我从来没有听说过这种病。但是，医生的话让我感到一丝安慰，因为至少我知道我不是唯一一个经历这种恐惧的人。

我开始接受心理治疗，并且也在网上找到了一个支持小组。通过和其他人分享我的经历，我逐渐意识到我并不孤单。我们一起讨论如何应对这种恐惧，如何保持积极的心态。虽然我仍然担心自己可能已经感染了病毒，但我开始学会如何控制我的恐惧，而不是让它控制我。

现在，我已经度过了那段艰难的时期。虽然我仍然需要定期进行检测，但我已经不再像以前那样恐惧了。我学会了如何面对自己的错误，如何从中吸取教训。最重要的是，我学会了如何爱护自己，如何珍惜生命中的每一天。

如果你也在经历类似的恐惧，我想告诉你，你并不孤单。请寻求专业的帮助，和其他人分享你的经历。记住，生命是宝贵的，我们应该好好珍惜它。同时，也要注意保护自己，避免再次做出高危行为。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！