我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔上牙板。这个习惯在我成年后依然没有改变，直到那天，我发现上牙板上长了一个小白疙瘩，跟脸上长白头一样大小。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过上牙板上会长白头的。但是随着时间的推移，这个小白疙瘩开始变得越来越疼痛，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，希望能够找到解决方法。然而，所有的信息都指向了口腔溃疡，而我知道这不是口腔溃疡。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善的医生。他仔细询问了我的症状，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我，这个小白疙瘩可能是由于我长期舔上牙板导致的口腔炎症。虽然这听起来很简单，但我从未想过自己的一个小习惯会引发这样的问题。

医生给我开了一些促进愈合的药物，包括西地碘含片、西瓜霜喷雾和康复新液。同时，他也建议我改变我的舔上牙板的习惯，避免再次引发口腔炎症。我按照医生的建议进行了治疗，并且开始尝试戒掉这个习惯。虽然一开始很难，但我知道这是为了我的健康着想。

经过一段时间的治疗和努力，我的小白疙瘩终于消失了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是我们最宝贵的财富，及时就医是保护它的最好方式。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！