膝盖疼，21岁还需要补钙吗？

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我叫小李，今年21岁，平时工作比较忙，基本上没时间吃水果。最近总感觉膝盖疼，尤其是下楼梯的时候，疼得我直冒冷汗。听说这可能是缺钙的表现，于是来到京东互联网医院咨询医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时的饮食习惯。我告诉他我基本上没吃水果，医生说这可能是导致我缺钙的原因之一。他推荐我补充钙片，并解释说维生素D3可以帮助钙的吸收，但两者并不相同。

我问医生我需要补充哪种维生素，医生说这取决于我想补充哪方面的营养。由于我主要是想改善骨骼健康，医生建议我先去做个骨密度检查，确定是否真的需要补钙和维生素D3。医生还提醒我，21岁的年轻人如果没有骨质疏松的症状，通常不需要额外补钙和促进钙吸收的营养素。

我听完医生的建议，觉得很有道理。虽然我还没有去做骨密度检查，但我已经开始注意自己的饮食习惯，尽量多吃一些富含钙和维生素D的食物。同时，我也在考虑是否要去线下医院做个详细的检查，毕竟健康无小事，不能掉以轻心。

在这里，我想和大家分享一下我的经验：如果你也像我一样经常感到膝盖疼痛，或者担心自己缺乏某种营养素，千万不要忽视这些信号。及时就医，听取专业医生的建议，才是最明智的选择。另外，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以试试看！

膝盖疼痛的调理指南常见症状膝盖疼痛可能由多种原因引起，包括关节炎、韧带或肌肉拉伤、骨折等。21岁的年轻人如果没有骨质疏松，膝盖疼痛可能与日常生活习惯、运动方式或其他因素有关。推荐科室骨科或运动医学科调理要点 1. 保持适当的体重，减少膝盖的负担。 2. 进行适当的锻炼，增强膝盖周围的肌肉力量。 3. 如果需要，可以使用止痛药物如布洛芬来缓解疼痛。 4. 在日常生活中，注意保护膝盖，避免过度使用或受伤。 5. 如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。

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文章我想知道这个东西对勃起有帮助吗？

我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。作为一个男人，面对这样的问题，真的很难开口。可我知道，我不能再逃避了。我必须去面对它，去解决它。我打开了电脑，搜索了“男人补肾虚的药”，然后点进了京东互联网医院的图文问诊页面。很快，营养师**就接待了我。我们开始了这场特殊的对话。 “您好，我是营养师**，很高兴为您提供咨询服务。”她说。她的声音温柔而专业，给了我一些安慰。我向她描述了我的问题，问她是否有任何药物可以帮助我。她告诉我，主要还是缓解疲劳，心理作用而已。并且也不是伟哥，不可能一次见效。即便有用也得长期吃。我点了点头，心中有些失望。但我还是问了她有没有什么副作用。她说只要别过量服用，问题不大。我沉默了一会儿，然后问她：“对勃起有帮助吗？” 她说：“心理作用而已。” 我知道她说的是实话，但我还是希望有一个更直接的答案。可我也明白，作为一个专业的营养师，她不能随意承诺什么。我们结束了这次咨询，我心中依然有很多疑问。但我也知道，我不能再逃避了。我必须去面对它，去解决它。后来，我开始尝试一些其他的方法，包括改变生活习惯、锻炼身体等等。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己在慢慢变好。这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱，推荐给大家！

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文章小腿肚子和肚子同时抽筋，嘴里冒凉气是怎么回事？

我从未想过，一个平凡的夜晚会变成如此不寻常的经历。那个晚上，我正在家中看电视，突然间，两条小腿肚子同时抽筋，疼痛难忍。更奇怪的是，我的肚子和肠子也开始抽筋，嘴里冒出一股凉气，仿佛身体内部的某些机制失控了。我试图站起来，但双腿像灌了铅一样沉重，无法移动。呼吸也变得困难，心跳加速，恐惧感油然而生。我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的描述后，首先询问我是否已经进入更年期。这个问题让我有些意外，因为我从未将自己的症状与更年期联系起来。医生解释说，女性在更年期时，荷尔蒙水平的变化可能会导致一系列身体不适，包括抽筋和呼吸困难等症状。然而，我并没有其他更年期的典型症状，例如潮热或情绪波动等，所以我对此持怀疑态度。医生接着问我是否近期进行过相关的体检或检查。我坦白地告诉她，之前从未出现过这种情况，也没有做过任何相关的检查。医生建议我可能存在缺钙的问题，并推荐我补充一些钙尔奇之类的钙片。虽然我对此仍有疑虑，但我决定先尝试一下，看看是否能缓解症状。在等待钙片到货的日子里，我开始反思自己的生活方式。医生曾问我平时是否摄入足够的奶制品和豆制品，以及户外活动的频率。我意识到，自己长期以来忽视了这些方面，工作压力大，很少有时间进行户外运动。每天上班开车，几乎没有机会接触阳光和新鲜空气。这些不良习惯可能是导致我缺钙的原因之一。当我开始服用钙片后，情况逐渐改善。抽筋的频率和强度都有所减少，呼吸也变得顺畅起来。虽然我仍然不确定是否完全是缺钙引起的症状，但至少现在我可以安心地入睡，不再担心半夜被抽筋惊醒了。这次经历让我更加重视自己的健康和生活方式。我决定从现在开始，改变一些不良习惯，多进行户外活动，增加奶制品和豆制品的摄入量。同时，我也感激京东互联网医院的医生，她的专业建议和关心让我在最需要帮助的时候得到了支持和安慰。希望我的经历能提醒其他人，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。并且，如果你需要在线问诊，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。他们的医生专业、耐心，服务也非常周到。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰！

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文章 3个月宝宝选哪种钙？

我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，才三个月大，已经开始显露出一些不寻常的迹象。她的小手和小脚总是抽搐，睡觉时也经常惊醒，哭闹不止。作为一个新手妈妈，我感到非常恐慌和无助。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。终于，在某个论坛上，我看到了一位医生推荐的钙补充产品。这个产品据说可以帮助婴儿骨骼发育，缓解抽搐和惊醒的症状。我决定试一试。我打开京东互联网医院的网站，找到了一位名叫于医生的儿科专家。通过图文问诊的方式，我向她描述了女儿的症状，并询问她是否可以推荐一些适合婴儿的钙补充产品。于医生非常耐心地听完了我的描述，然后向我推荐了一款她认为效果很好的产品。 “这款产品的吸收率非常高，适合婴儿使用。”于医生说，“你可以在京东上直接购买。”我按照她的建议，很快就收到了这款产品。女儿开始服用后，情况逐渐好转。她的抽搐和惊醒的次数明显减少，睡眠质量也得到了改善。我非常感激于医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的燃眉之急，还让我学到了很多关于婴儿健康的知识。现在，女儿已经长大了很多，健康快乐地成长着。我会永远记得那段艰难的时光，以及京东互联网医院给予我们的支持和帮助。

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文章我很瘦，怎么才能增重？

我一直都很瘦，别人都说我像根竹竿。每次看到那些肌肉发达的男生，心中总是充满了羡慕和无奈。尤其是当我和女朋友一起出门时，她总是被那些身材魁梧的男生吸引，而我却像个小丑一样被忽视。这种感觉真的很糟糕。我尝试过各种方法来增重，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过食疗和运动来增重。我决定试一试，于是开始了我的增重之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯。以前我总是吃得很少，怕长胖。现在我开始每天吃五六顿饭，多吃一些高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等。同时，我也开始吃一些增肌蛋白粉，希望能够帮助我更快地增重。除了饮食外，我还开始了系统的运动训练。每天早上我都会去健身房，进行一些基础的力量训练，如深蹲、卧推、引体向上等。这些运动不仅可以帮助我增重，还可以塑造我的身材，让我看起来更有型。然而，增重并不是一件容易的事情。有时候我会遇到瓶颈，体重停滞不前。这个时候我就会去找医生咨询，寻求专业的建议。有一次，我在京东互联网医院上找了一位医生，他给了我很多有用的建议。比如说，他告诉我可以多吃一些榴莲、桂圆、大枣、奶酪、鸡皮鸭皮等食物，这些食物都有助于增重。同时，他也建议我要坚持运动，不能半途而废。经过几个月的努力，我的体重终于开始上升了。现在我已经从原来的120斤增加到了140斤，虽然还不算很壮，但至少我不再是那个被人忽视的小丑了。更重要的是，我找回了自信，感觉自己变得更有魅力了。如果你也想增重，我的建议是：首先要改变自己的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物；其次要进行系统的运动训练，不能只靠吃来增重；最后，如果遇到困难，千万不要放弃，可以寻求专业的医生建议。记住，增重需要时间和耐心，但只要你坚持下去，总会有收获的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询。

病友互助家园

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文章八岁女儿发育慢，身高体重都偏低，需要检查什么？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的八岁女儿，曾经活泼可爱的小公主，最近变得越来越瘦弱，身高也似乎停滞不前。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心中有说不出的痛苦和焦虑。我决定带她去医院检查一下，希望能找到问题的根源。我们来到了东胜蒙医院，专门找了儿科出诊的专家。医生问了很多问题，包括她的身高、体重、饮食习惯等等。我的女儿身高125-128厘米，体重只有42斤，非常瘦弱。医生告诉我，身高虽然少差点，但基本正常，胖瘦与遗传因素有关。父母小时候瘦，孩子很难喂胖的。这让我稍微放心了一些，但仍然担心她的发育是否正常。医生建议我们查一下骨龄和微量元素。骨龄已经查过了，正常着了。于是，我们决定再去医院检查一下微量元素。医生还提醒我们，平时要少吃零食，尤其是饭前不要吃任何食物。我们平时早上中午学校吃，回来家里晚上七点吃饭，她说很饿，但是好像吃什么都不是很香。医生说这可能是因为她吃了太多零食，影响了食欲。我们从此开始控制她的零食摄入，希望能改善她的食欲。在等待检查结果的日子里，我和女儿一起做了很多有趣的事情。我们去公园散步，去动物园看动物，甚至还一起做了手工艺品。这些活动不仅让我们之间的关系更加亲密，也让女儿的精神状态有所改善。等待的日子虽然漫长，但我们一起度过的时光却是那么美好。最终，检查结果出来了。女儿的微量元素确实有些缺乏，医生开了一些补充剂给她。我们按照医生的建议，给她补充了所需的微量元素。几个月后，女儿的食欲明显改善，身高也开始增长。看到女儿的变化，我心中的石头终于落地了。这次经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也让我更加珍惜和女儿在一起的每一刻。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我们度过了难关。也感谢女儿，她的坚强和勇气让我更加爱她。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，希望每个人都能珍惜自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

智慧医疗先锋者

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李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1276

李浩

主治医师

骨科

三甲

上海市第六人民医院

膝关节痛(1例)

专业擅长：擅长骨科常见疾病的诊治，尤其擅长髋、膝关节疾病的诊治。

好评率：100% 接诊量：97

关俊杰

主治医师

创伤科

三甲

上海市第六人民医院

钙缺乏症(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：四肢骨折及骨不连，颈椎病，腰椎间盘突出，腰腿疼痛等骨科常见病多发病

好评率：99% 接诊量：1480

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