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顺产是许多准妈妈的心愿,为了实现这一目标,她们会尝试各种方法。近期,网络上流传着一种说法:爬楼梯有助于顺产。许多准妈妈纷纷效仿,有的从怀孕初期就开始爬楼梯,有的在孕晚期放弃电梯,选择爬楼梯。然而,这种方法真的有效吗?
一些支持者认为,爬楼梯可以促使胎儿尽早入盆,对于过期产(超过预产期还未分娩)的孕妇尤其有益;同时,爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉,增强体力,有助于加快分娩和促进产后恢复。然而,也有人对此表示担忧:孕晚期孕妇腹部隆起,上下楼梯时视线受限,容易摔倒;而且爬楼梯运动量较大,孕妇能否承受?
针对这一说法,记者咨询了妇产科专家。郑州大学第二附属医院妇产科主任医师李筱梅表示,不赞成孕妇爬楼梯。她说:“爬楼梯存在摔跤风险,一旦发生意外,后果不堪设想。”即使有家人搀扶,排除摔跤风险,爬楼梯对顺产是否有帮助?答案是:没有。李筱梅指出,爬楼梯对孕妇来说并非合适的运动。首先,上楼、下楼时,膝盖承受的压力是正常行走的三倍,孕妇本身体重较重,对膝关节不利;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部压力增大,既加重自身负担,也给胎儿带来压力。
李筱梅曾接诊过一名孕期爬楼梯的孕妇,结果到了生产时,胎儿脐绕颈现象严重,只能选择剖宫产。爬楼梯并未达到预期效果。
那么,孕妇住处没有电梯,只能走楼梯怎么办?李筱梅表示:“这种情况下,孕妇多是孕前就每天上下楼,上下楼对她来说是日常生活。只要注意安全,就不会有问题。不必特意爬楼梯。”
那么,有什么运动能帮助孕妇顺产呢?李筱梅建议:“最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。这两种运动的强度适中,对孕妇来说很合适。”需要注意的是,不同孕期的孕妇运动幅度不同。孕早期运动幅度要小,以免造成流产;孕中期身体状态相对稳定,可适当加大运动幅度,增加运动时间;孕后期体重增加,运动量也应该适当减少。李筱梅特别强调:“孕妇每运动30分钟就应该休息一下,以免造成疲劳。”
许多孕妇认为家务劳动,如拖地、扫地等也能起到运动的作用,可以用它来替代散步。但李筱梅认为这种做法不可取:“拖地、扫地等家务劳动,有很多弯腰的动作,对于孕后期的孕妇来说不合适,而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务,但要以轻松、不劳累、无负担为基准。”
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我怀孕26周了,之前被诊断出肝病,特别是乙肝病毒携带。每次去医院都要做一堆检查,心情也很复杂。有时候我会想,为什么偏偏是我?为什么我要承受这样的压力?但是我知道,我不能放弃,为了我的孩子,我必须坚强。
我开始频繁地上网查资料,了解更多关于乙肝的知识。同时,我也在网上找医生咨询,希望能得到更专业的建议。有一次,我在一个在线问诊平台上遇到了一个非常有耐心的医生。她详细地解答了我的问题,告诉我不需要打丙种球蛋白,孩子出生后可以打乙肝免疫球蛋白来预防传播。她的回答让我安心了很多。
但是,我的担忧并没有完全消除。因为我知道,乙肝病毒携带者在生产和哺乳期都有可能传染给孩子。所以,我又去找了另一个医生,希望能得到更多的建议。这位医生告诉我,如果我的病毒数和DNA检测结果都正常,那么我可以顺产和母乳喂养。但是,她也强调了我不能随便停药,否则可能会导致病毒反弹。
我开始思考,到底该怎么办?我不想冒险,但我也想尽可能地给孩子最好的。最后,我决定听从医生的建议,继续服用替诺福韦,等到分娩时再做进一步的检查。虽然这条路充满了不确定性,但我相信,只要我坚持下去,一切都会好起来的。
在特殊时期,女性由于生理特征的特殊性,在抗击疫情的过程中面临更多的挑战。为了帮助女性朋友们更好地保护自己,以下将针对女性在经期、孕期、哺乳期、更年期以及免疫力提升等方面,提供一些医学相关的科普知识。
一、经期注意事项
月经期间,女性的免疫系统相对较弱,容易受到细菌、病毒的侵袭。因此,在经期要注意以下几点:
1. 保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免细菌滋生。
2. 避免过度劳累,保持充足的休息。
3. 饮食清淡,避免辛辣、油腻食物。
4. 保持良好的心态,避免情绪波动。
二、孕期注意事项
孕期是女性特殊的生理时期,需要特别注意以下几点:
1. 按时进行产检,及时发现并处理孕期并发症。
2. 保持良好的心态,避免焦虑、紧张情绪。
3. 注意营养摄入,保证母婴健康。
4. 避免接触有害物质,如烟草、酒精等。
三、哺乳期注意事项
哺乳期是女性恢复身体的重要时期,需要注意以下几点:
1. 保持乳房清洁,勤换乳垫,避免乳腺炎的发生。
2. 注意个人卫生,避免母婴交叉感染。
3. 保持良好的心态,避免情绪波动。
4. 注意营养摄入,保证母乳充足。
四、更年期注意事项
更年期是女性生理和心理发生变化的时期,需要注意以下几点:
1. 保持良好的心态,避免情绪波动。
2. 注意营养摄入,保持身体健康。
3. 保持适度的锻炼,增强体质。
4. 如有需要,可寻求医生帮助,进行激素替代治疗。
五、免疫力提升方法
免疫力是人体抵御疾病的重要防线,以下是一些提升免疫力的方法:
1. 保持充足的睡眠,保证身体恢复。
2. 饮食均衡,摄入足够的营养。
3. 适度的锻炼,增强体质。
4. 保持良好的心态,避免过度焦虑。
特殊时期,女性朋友们要注意保护自己,做好个人防护,共同抗击疫情。
我怀孕28周了,最近去做了彩超,结果显示胎儿偏小两周,头大脚短。听到这个消息,我心中一紧,开始担心起孩子的健康来。于是我立即联系了医生,希望能得到专业的建议和帮助。
在与医生的交流中,我了解到孩子的头部发育符合孕周,但股骨长偏小两周。医生问了我一些问题,包括早期的彩超是否符合孕周、父母的身高是否偏低等。通过这些信息,医生初步判断可能与遗传有关,并建议我加强营养,继续监测观察。
我也向医生询问了是否需要做狼疮抗凝和CG等检查,医生表示可以查一下孕妇有没有免疫方面的问题。虽然我对这个结果并不满意,感觉自己在网上查资料时能找到更多的信息,但我还是决定遵循医生的建议,毕竟他们是专业人士。
我和老公一直想要一个孩子,但在备孕过程中,我却被诊断出患有脾虚。这个消息像晴天霹雳一样打击了我们。我们开始四处寻找解决办法,甚至考虑过放弃生育计划。然而,幸运的是,我们在京东健康上找到了一位非常专业的医生。
我记得那天我和医生进行了线上问诊,医生耐心地听完了我的问题,并详细解释了脾虚的症状和治疗方案。脾虚是一种中医概念,主要表现为食欲不振、消化不良、疲乏无力等症状。医生告诉我,脾虚并不是绝对不能怀孕的禁忌,只需要在调理期间注意一些事项就可以了。
在医生的指导下,我开始了脾虚的调理之路。首先,医生建议我改变饮食习惯,多吃一些易于消化的食物,如粥、面条等。其次,医生开了一些中药给我,帮助我恢复体力和调节内分泌。最后,医生还推荐了一些适合脾虚的运动方式,例如散步、瑜伽等。
经过几个月的调理,我的身体状况有了明显的改善。食欲增加了,精神也好了很多。于是,我们决定再次尝试怀孕。结果,很快我就有了喜讯!
怀孕期间,医生仍然关心我的健康,定期与我进行线上问诊,指导我如何保持良好的体态和饮食习惯。同时,医生也提醒我注意避免一些可能会引起脾虚复发的因素,如过度劳累、情绪波动等。
现在,宝宝已经五个月大了,非常健康可爱。回想起当初的经历,我真的很感激京东健康的医生。如果没有他们的帮助,我可能永远都无法成为一个母亲。他们不仅仅是医生,更是我们备孕和孕期的守护者。
我怀孕了,但B超没看到孕囊,会是宫外孕吗?这是我最近最大的担忧。自从7月21号查出怀孕后,我就开始了紧张的孕期生活。然而,今天的B超结果却让我心生恐惧。医生告诉我,目前还没有看到孕囊,这让我不由自主地想到了宫外孕的可能性。
我急忙联系了我的医生,希望能得到更多的信息和建议。医生安慰我说,孕囊可能还没有形成,需要再等待一段时间。同时,医生也建议我进行孕酮检测,以便更好地了解我的孕期状态。
在等待孕酮检测结果的过程中,我开始回想起自己在排卵期同房时吃过两次避孕药。难道这会影响到我的孕期?我不禁开始担心起来。幸运的是,医生告诉我,这种情况下宫外孕的风险并不会增加太多,只要我能及时发现和处理问题,就不会有太大的问题。
经过几天的等待,孕酮检测结果终于出来了。虽然结果显示我的孕酮水平稍微偏低,但医生说这并不足以说明我有宫外孕的风险。医生建议我继续观察,定期进行B超检查,以确保孕囊的正常形成和发育。
现在,我仍然在等待和观察中。虽然心中仍然有些担忧,但我也知道,只要我能及时就医并遵循医生的建议,我的孕期应该会顺利度过。希望我的经历能对其他有类似担忧的准妈妈们有所帮助。
我怀孕五个月了,最近脚上出现了小水泡,特别痒,反反复复。这种情况让我非常焦虑和窘迫,尤其是在孕期,不能随便用药。于是我通过互联网医院进行了线上问诊,医生告诉我这是脚癣和皮炎的症状,需要保持局部干燥,穿纯棉袜子和皮鞋,不要穿运动鞋和拖鞋。虽然不能用药,但医生的建议还是让我感到安心和放松。这种线上问诊方式真的很方便,尤其是对于孕妇来说,避免了去医院的麻烦和感染风险。
我怀孕31周,今天早上起床后发现有褐色分泌物和白色果冻状物体,心里非常担忧。上周六我刚做完小排畸B超和胎儿心电图,结果都正常。可这次的分泌物让我非常紧张,生怕有什么问题。于是,我决定在线上向医生咨询,希望能得到专业的建议。
医生问我有没有肚子发紧发硬的感觉,我说只有早上上厕所时有一点,后面就没有了。医生告诉我,虽然我24号测的宫颈长度是31cm,但仍然建议我去医院检查一下宫颈长度,以确定是否存在问题。由于我没有早产史,第一胎是39周生的,医生认为我可以先在家休息观察,如果出现宫缩频繁的情况,需要及时就诊。
医生还建议我在家休息,放松心情,注意胎动和宫缩。并且给我开了安胎药,预防早产。医生说,吃一盒药就可以了,如果后续没有出血、疼痛等症状,就不需要再吃了。
通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在第一时间得到了专业的医疗建议和治疗方案。感谢医生和互联网医院的帮助!