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孕妇为顺产爬楼梯有害无益

孕妇为顺产爬楼梯有害无益
发表人:精准医疗探秘

顺产是许多准妈妈的心愿,为了实现这一目标,她们会尝试各种方法。近期,网络上流传着一种说法:爬楼梯有助于顺产。许多准妈妈纷纷效仿,有的从怀孕初期就开始爬楼梯,有的在孕晚期放弃电梯,选择爬楼梯。然而,这种方法真的有效吗?

一些支持者认为,爬楼梯可以促使胎儿尽早入盆,对于过期产(超过预产期还未分娩)的孕妇尤其有益;同时,爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉,增强体力,有助于加快分娩和促进产后恢复。然而,也有人对此表示担忧:孕晚期孕妇腹部隆起,上下楼梯时视线受限,容易摔倒;而且爬楼梯运动量较大,孕妇能否承受?

针对这一说法,记者咨询了妇产科专家。郑州大学第二附属医院妇产科主任医师李筱梅表示,不赞成孕妇爬楼梯。她说:“爬楼梯存在摔跤风险,一旦发生意外,后果不堪设想。”即使有家人搀扶,排除摔跤风险,爬楼梯对顺产是否有帮助?答案是:没有。李筱梅指出,爬楼梯对孕妇来说并非合适的运动。首先,上楼、下楼时,膝盖承受的压力是正常行走的三倍,孕妇本身体重较重,对膝关节不利;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部压力增大,既加重自身负担,也给胎儿带来压力。

李筱梅曾接诊过一名孕期爬楼梯的孕妇,结果到了生产时,胎儿脐绕颈现象严重,只能选择剖宫产。爬楼梯并未达到预期效果。

那么,孕妇住处没有电梯,只能走楼梯怎么办?李筱梅表示:“这种情况下,孕妇多是孕前就每天上下楼,上下楼对她来说是日常生活。只要注意安全,就不会有问题。不必特意爬楼梯。”

那么,有什么运动能帮助孕妇顺产呢?李筱梅建议:“最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。这两种运动的强度适中,对孕妇来说很合适。”需要注意的是,不同孕期的孕妇运动幅度不同。孕早期运动幅度要小,以免造成流产;孕中期身体状态相对稳定,可适当加大运动幅度,增加运动时间;孕后期体重增加,运动量也应该适当减少。李筱梅特别强调:“孕妇每运动30分钟就应该休息一下,以免造成疲劳。”

许多孕妇认为家务劳动,如拖地、扫地等也能起到运动的作用,可以用它来替代散步。但李筱梅认为这种做法不可取:“拖地、扫地等家务劳动,有很多弯腰的动作,对于孕后期的孕妇来说不合适,而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务,但要以轻松、不劳累、无负担为基准。”

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  • 我怀孕26周了,之前被诊断出肝病,特别是乙肝病毒携带。每次去医院都要做一堆检查,心情也很复杂。有时候我会想,为什么偏偏是我?为什么我要承受这样的压力?但是我知道,我不能放弃,为了我的孩子,我必须坚强。

    我开始频繁地上网查资料,了解更多关于乙肝的知识。同时,我也在网上找医生咨询,希望能得到更专业的建议。有一次,我在一个在线问诊平台上遇到了一个非常有耐心的医生。她详细地解答了我的问题,告诉我不需要打丙种球蛋白,孩子出生后可以打乙肝免疫球蛋白来预防传播。她的回答让我安心了很多。

    但是,我的担忧并没有完全消除。因为我知道,乙肝病毒携带者在生产和哺乳期都有可能传染给孩子。所以,我又去找了另一个医生,希望能得到更多的建议。这位医生告诉我,如果我的病毒数和DNA检测结果都正常,那么我可以顺产和母乳喂养。但是,她也强调了我不能随便停药,否则可能会导致病毒反弹。

    我开始思考,到底该怎么办?我不想冒险,但我也想尽可能地给孩子最好的。最后,我决定听从医生的建议,继续服用替诺福韦,等到分娩时再做进一步的检查。虽然这条路充满了不确定性,但我相信,只要我坚持下去,一切都会好起来的。

    乙肝病毒携带者孕期就医指南 常见症状 乙肝病毒携带者可能没有明显的症状,但在一些情况下,可能会出现疲劳、食欲不振、恶心、黄疸等症状。易感人群包括接触过乙肝病毒的人、注射毒品者、性伴侣等。 推荐科室 肝病科、传染病科、妇产科 调理要点 1. 定期复查肝功能、乙肝病毒DNA等指标,及时调整治疗方案。 2. 在医生的指导下,合理使用抗病毒药物,如替诺福韦等。 3. 注意个人卫生,避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品。 4. 在性行为中使用安全套,避免性传播。 5. 加强营养,保持良好的生活习惯,增强免疫力。

  • 在特殊时期,女性由于生理特征的特殊性,在抗击疫情的过程中面临更多的挑战。为了帮助女性朋友们更好地保护自己,以下将针对女性在经期、孕期、哺乳期、更年期以及免疫力提升等方面,提供一些医学相关的科普知识。

     

    一、经期注意事项

    月经期间,女性的免疫系统相对较弱,容易受到细菌、病毒的侵袭。因此,在经期要注意以下几点:

    1. 保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免细菌滋生。

    2. 避免过度劳累,保持充足的休息。

    3. 饮食清淡,避免辛辣、油腻食物。

    4. 保持良好的心态,避免情绪波动。

     

    二、孕期注意事项

    孕期是女性特殊的生理时期,需要特别注意以下几点:

    1. 按时进行产检,及时发现并处理孕期并发症。

    2. 保持良好的心态,避免焦虑、紧张情绪。

    3. 注意营养摄入,保证母婴健康。

    4. 避免接触有害物质,如烟草、酒精等。

     

    三、哺乳期注意事项

    哺乳期是女性恢复身体的重要时期,需要注意以下几点:

    1. 保持乳房清洁,勤换乳垫,避免乳腺炎的发生。

    2. 注意个人卫生,避免母婴交叉感染。

    3. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    4. 注意营养摄入,保证母乳充足。

     

    四、更年期注意事项

    更年期是女性生理和心理发生变化的时期,需要注意以下几点:

    1. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    2. 注意营养摄入,保持身体健康。

    3. 保持适度的锻炼,增强体质。

    4. 如有需要,可寻求医生帮助,进行激素替代治疗。

     

    五、免疫力提升方法

    免疫力是人体抵御疾病的重要防线,以下是一些提升免疫力的方法:

    1. 保持充足的睡眠,保证身体恢复。

    2. 饮食均衡,摄入足够的营养。

    3. 适度的锻炼,增强体质。

    4. 保持良好的心态,避免过度焦虑。

     

    特殊时期,女性朋友们要注意保护自己,做好个人防护,共同抗击疫情。

  • 我怀孕28周了,最近去做了彩超,结果显示胎儿偏小两周,头大脚短。听到这个消息,我心中一紧,开始担心起孩子的健康来。于是我立即联系了医生,希望能得到专业的建议和帮助。

    在与医生的交流中,我了解到孩子的头部发育符合孕周,但股骨长偏小两周。医生问了我一些问题,包括早期的彩超是否符合孕周、父母的身高是否偏低等。通过这些信息,医生初步判断可能与遗传有关,并建议我加强营养,继续监测观察。

    我也向医生询问了是否需要做狼疮抗凝和CG等检查,医生表示可以查一下孕妇有没有免疫方面的问题。虽然我对这个结果并不满意,感觉自己在网上查资料时能找到更多的信息,但我还是决定遵循医生的建议,毕竟他们是专业人士。

    孕期胎儿偏小两周的就医指南 常见症状 胎儿偏小两周,头大脚短是孕期常见的现象,可能与遗传、营养不良或其他因素有关。孕妇可能会感到焦虑和担忧。 推荐科室 产科 调理要点 1. 加强营养,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物; 2. 定期进行产前检查,监测胎儿的生长发育情况; 3. 避免过度劳累和压力,保持良好的心态; 4. 如果医生建议,可能需要进行特殊的治疗或干预; 5. 在医生的指导下,合理使用药物和保健品,注意不要自行服用任何药物或补品。

  • 我和老公一直想要一个孩子,但在备孕过程中,我却被诊断出患有脾虚。这个消息像晴天霹雳一样打击了我们。我们开始四处寻找解决办法,甚至考虑过放弃生育计划。然而,幸运的是,我们在京东健康上找到了一位非常专业的医生。

    我记得那天我和医生进行了线上问诊,医生耐心地听完了我的问题,并详细解释了脾虚的症状和治疗方案。脾虚是一种中医概念,主要表现为食欲不振、消化不良、疲乏无力等症状。医生告诉我,脾虚并不是绝对不能怀孕的禁忌,只需要在调理期间注意一些事项就可以了。

    在医生的指导下,我开始了脾虚的调理之路。首先,医生建议我改变饮食习惯,多吃一些易于消化的食物,如粥、面条等。其次,医生开了一些中药给我,帮助我恢复体力和调节内分泌。最后,医生还推荐了一些适合脾虚的运动方式,例如散步、瑜伽等。

    经过几个月的调理,我的身体状况有了明显的改善。食欲增加了,精神也好了很多。于是,我们决定再次尝试怀孕。结果,很快我就有了喜讯!

    怀孕期间,医生仍然关心我的健康,定期与我进行线上问诊,指导我如何保持良好的体态和饮食习惯。同时,医生也提醒我注意避免一些可能会引起脾虚复发的因素,如过度劳累、情绪波动等。

    现在,宝宝已经五个月大了,非常健康可爱。回想起当初的经历,我真的很感激京东健康的医生。如果没有他们的帮助,我可能永远都无法成为一个母亲。他们不仅仅是医生,更是我们备孕和孕期的守护者。

  • 孕妇在孕期出现脂肪肝时,可以通过多种方式进行调理。首先,饮食疗法是关键,通过调整饮食结构,减少高脂、高糖食物的摄入,增加膳食纤维和蛋白质的摄入,例如燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物,以及鸡蛋、鱼类等优质蛋白食品。其次,运动疗法如散步、游泳等有氧运动有助于提高新陈代谢率,消耗多余脂肪。肝脏保健操和穴位按摩也有助于缓解症状。此外,中药调理可以根据个体差异配制个性化方剂,如柴胡疏肝散、茵陈蒿汤等,调和气血、清热解毒。最后,孕期脂肪肝患者需密切监测肝功能指标,避免过度劳累和精神压力,保持充足睡眠,并定期复查。

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  • 非甾体类抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等,主要通过抑制前列腺合成和减少肾上腺素释放来达到解热、镇痛、抗炎的效果。这类药物适用于缓解轻度到中度的疼痛和发热、肌肉酸痛等症状。患者应遵医嘱使用,注意饮食,避免盲目用药和私自增减药量,特别是妊娠期和哺乳期女性以及药物过敏者应禁用。以下是对相关内容的详细说明:

    1. 非甾体类抗炎药的作用机制:通过抑制前列腺素合成和减少肾上腺素释放来减轻炎症、疼痛和发热。

    2. 主要用途:用于缓解轻度到中度的疼痛,如头痛、牙痛、经痛等,以及发热、肌肉酸痛等症状。

    3. 用药注意事项:患者需遵医嘱,不得私自增减药量,避免不良反应。

    4. 禁忌人群:妊娠期和哺乳期女性、药物过敏者禁用。

    5. 饮食建议:保持清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,避免高脂肪、辛辣食物。

  • 我怀孕了,但B超没看到孕囊,会是宫外孕吗?这是我最近最大的担忧。自从7月21号查出怀孕后,我就开始了紧张的孕期生活。然而,今天的B超结果却让我心生恐惧。医生告诉我,目前还没有看到孕囊,这让我不由自主地想到了宫外孕的可能性。

    我急忙联系了我的医生,希望能得到更多的信息和建议。医生安慰我说,孕囊可能还没有形成,需要再等待一段时间。同时,医生也建议我进行孕酮检测,以便更好地了解我的孕期状态。

    在等待孕酮检测结果的过程中,我开始回想起自己在排卵期同房时吃过两次避孕药。难道这会影响到我的孕期?我不禁开始担心起来。幸运的是,医生告诉我,这种情况下宫外孕的风险并不会增加太多,只要我能及时发现和处理问题,就不会有太大的问题。

    经过几天的等待,孕酮检测结果终于出来了。虽然结果显示我的孕酮水平稍微偏低,但医生说这并不足以说明我有宫外孕的风险。医生建议我继续观察,定期进行B超检查,以确保孕囊的正常形成和发育。

    现在,我仍然在等待和观察中。虽然心中仍然有些担忧,但我也知道,只要我能及时就医并遵循医生的建议,我的孕期应该会顺利度过。希望我的经历能对其他有类似担忧的准妈妈们有所帮助。

    宫外孕的早期症状和诊断指南 常见症状 宫外孕的早期症状可能与正常妊娠相似,包括乳房胀痛、恶心、呕吐等。但随着孕囊的增大,可能会出现腹痛、阴道出血等症状。如果出现这些症状,应及时就医。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 定期进行B超检查,监测孕囊的形成和发育情况。 2. 如果出现腹痛、阴道出血等症状,应立即就医。 3. 避免剧烈运动和性生活,以防止孕囊破裂。 4. 遵循医生的建议,按时服用孕期维生素和其他必要的药物。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张情绪对孕期的影响。

  • 我怀孕五个月了,最近脚上出现了小水泡,特别痒,反反复复。这种情况让我非常焦虑和窘迫,尤其是在孕期,不能随便用药。于是我通过互联网医院进行了线上问诊,医生告诉我这是脚癣和皮炎的症状,需要保持局部干燥,穿纯棉袜子和皮鞋,不要穿运动鞋和拖鞋。虽然不能用药,但医生的建议还是让我感到安心和放松。这种线上问诊方式真的很方便,尤其是对于孕妇来说,避免了去医院的麻烦和感染风险。

    孕期脚癣和皮炎的治疗指南 常见症状 脚癣和皮炎的常见症状包括脚底和脚趾缝出现小水泡、瘙痒、红肿等。孕妇由于体内激素水平的变化,免疫力下降,容易感染这些疾病。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持局部干燥,避免潮湿环境; 2. 穿透气性好的纯棉袜子和皮鞋; 3. 不要穿运动鞋和拖鞋; 4. 可以涂抹炉甘石洗剂缓解症状; 5. 避免使用含有激素的药膏,特别是孕妇。

  • 我怀孕31周,今天早上起床后发现有褐色分泌物和白色果冻状物体,心里非常担忧。上周六我刚做完小排畸B超和胎儿心电图,结果都正常。可这次的分泌物让我非常紧张,生怕有什么问题。于是,我决定在线上向医生咨询,希望能得到专业的建议。

    医生问我有没有肚子发紧发硬的感觉,我说只有早上上厕所时有一点,后面就没有了。医生告诉我,虽然我24号测的宫颈长度是31cm,但仍然建议我去医院检查一下宫颈长度,以确定是否存在问题。由于我没有早产史,第一胎是39周生的,医生认为我可以先在家休息观察,如果出现宫缩频繁的情况,需要及时就诊。

    医生还建议我在家休息,放松心情,注意胎动和宫缩。并且给我开了安胎药,预防早产。医生说,吃一盒药就可以了,如果后续没有出血、疼痛等症状,就不需要再吃了。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在第一时间得到了专业的医疗建议和治疗方案。感谢医生和互联网医院的帮助!

    孕期31周出现褐色分泌物和白色果冻状物体的处理指南 常见症状 孕妇在孕期31周左右出现褐色分泌物和白色果冻状物体,可能是先兆早产的症状。需要及时就医检查宫颈长度,确定是否存在问题。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 在家休息,放松心情,注意胎动和宫缩。 2. 如果出现宫缩频繁的情况,需要及时就诊。 3. 吃安胎药预防早产,按医嘱服用。 4. 定期去医院检查宫颈长度,确保胎儿健康。 5. 如果有任何不适,及时联系医生或就诊医院。

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