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心脏,这个只有拳头大小的器官,却承担着维持我们生命活动的重要职责。随着年龄的增长,心脏疾病的风险也随之增加。为了保护我们的心脏健康,以下六组数字可以帮助我们更好地关注心脏健康。
1. 控制饮食,合理摄入热量
随着年龄的增长,新陈代谢逐渐减慢,摄入过多的热量容易导致肥胖,进而增加心脏负担。建议老年人每天摄入的热量控制在2000-2550卡路里之间。具体分配可以参考:早餐300-400卡路里,午餐500-600卡路里,晚餐600-700卡路里,水果零食等约100-200卡路里。
2. 保持健康体重,关注腰围
肥胖是导致心脏疾病的重要因素之一。腰围是衡量体重是否健康的一个重要指标。建议老年人腰围控制在80厘米(女性)或85厘米(男性)以下。如果腰围与臀围的比例超过0.85(女性)和0.90(男性),就需要注意控制体重了。
3. 监测脉搏,关注心率
早晨起床前,可以测量一下自己的脉搏,了解自己的心率是否在正常范围内。正常人的心率大约在60-90次/分钟。如果心率过快或过慢,都可能是心脏疾病的信号,需要及时就医。
4. 控制血压,预防心血管疾病
高血压是导致心脏疾病的重要因素之一。建议老年人将血压控制在140/90毫米汞柱以下。如果血压偏高,可以通过饮食、运动等方式进行控制。
5. 关注血脂,预防动脉粥样硬化
血脂异常是导致动脉粥样硬化的主要原因之一。建议老年人将低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)控制在3.5毫摩尔/升以下,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)控制在1.3毫摩尔/升以上。
6. 注意甘油三酯水平,预防心血管疾病
甘油三酯水平过高会增加心血管疾病的风险。建议老年人将甘油三酯控制在1.7毫摩尔/升以下。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我收到了来自京东互联网医院的检查报告,里面提到了心脏早搏的问题。48岁的我,月经一直正常,但最近总是感觉心悸,心率最低60,最高116,T波异常,这让我十分担忧。我急忙联系了在线医生,他耐心地询问了我的病情,并告诉我需要把检查报告发过去,以便更准确地评估我的病情。
医生询问我是否做过其他心脏检查,我回答说没有。医生又让我从报告的第一页到最后一页都拍全,以便更全面地了解情况。在等待的过程中,我不断翻阅着报告,心里越来越紧张。
终于,医生回复了。他告诉我,报告里提供的有效信息不多,特别是关于早搏的描述,每天早搏有多少都看不出来。听到这里,我松了一口气,但紧接着又问:“这是什么原因导致的?”医生耐心地解释说:“6个早搏不需要吃药,好好休息,不要熬夜,不要压力太大。一般就是太累了。”
医生的回复让我感到十分安心。他不仅专业,而且非常关心患者。我知道,无论何时何地,京东互联网医院都能给我提供及时、专业的医疗服务。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。在这个信息时代,互联网医疗为我们提供了更加便捷的就医途径,让我们足不出户就能得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来我们的生活将会更加美好。
您好,我是来自心血管内科的医生。那天,我因为跑步时感到不适,心里有些忐忑,便在网上搜索了相关信息。在查阅了许多资料后,我发现有些医生认为跑步对我的情况有影响,而有些则表示没有关系。这时,我决定寻求专业医生的帮助。
于是,我选择了线上问诊,向医生详细描述了我的症状和担忧。医生在了解了情况后,为我提供了专业的建议。他说,我之前的担心是多余的,我的情况属于先天性的心脏传导路径,不是疾病,而是一种现象。所以,我可以放心跑步,无需过度担忧。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我解答了疑惑,还告诉我如何正确面对自己的身体状况。这让我感到十分安心。在医生的鼓励下,我开始了正常的训练,身体也逐渐适应了。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中,我能够随时随地咨询医生,节省了时间和精力。同时,医生的专业知识和耐心也让我对互联网医疗有了新的认识。
在此,我想感谢那位心血管内科的医生,是您的专业和耐心帮助我解决了困惑。如果您也有类似的情况,不妨尝试一下线上问诊,相信您也会感受到互联网医疗的魅力。
那是一个普通的周三下午,我带着母亲来到了位于北京朝阳区的这家知名心血管内科诊所。自从她体检结果显示劲动脉有斑块,心电图也异常,提示心脏早搏后,她的身体就时不时地出现不适感。这次,我们是为了复诊而来。
诊所里人来人往,但我很快就找到了那位负责为我们看诊的医生。他态度和蔼,询问了我母亲的症状和之前的检查结果。在得知母亲有糖尿病史二十多年,熬夜较多,目前没有用药后,医生详细询问了她的生活作息和饮食习惯。
在母亲的复诊过程中,医生耐心地解释了病情,并补充了之前建议的24小时心电图和CTA的检查。当我询问医生关于用药建议时,他认真地为我母亲开出了处方:阿司匹林和阿托伐他汀,并告诉我这是针对血管狭窄的治疗方案。
然而,医生并没有就此结束。他进一步指出,母亲的早搏可能与早搏有关,并建议我购买悦复隆,以帮助控制早搏。令我欣慰的是,医生告诉我,母亲的病情并不严重,不需要进行手术。
在离开诊所的路上,我忍不住感叹:这位医生不仅医术精湛,而且为人谦逊,态度和蔼。他耐心解答我们的疑问,让我们感受到了医者的仁心仁术。这次线上问诊的经历,让我更加坚信,互联网医院为患者提供了便捷、高效的医疗服务。
那是一个阳光明媚的周末,我像往常一样带着孩子去附近的游乐场玩耍。然而,在游玩过程中,我突然感觉到心跳加速,仿佛有无数只小蜜蜂在胸腔里嗡嗡作响。我赶紧带着孩子回家,但心跳依然没有平复。于是,我决定通过网络咨询一位心血管内科的专家。
我选择了京东互联网医院,这个平台方便快捷,专家也都是经过严格筛选的。在填写了病情描述和上传了相关检查报告后,我很快就收到了医生的回复。医生告诉我,我的情况不是很严重,有些早搏,建议我使用小剂量美托洛尔来改善。
随后,我又咨询了一些关于病情的问题。医生耐心地解答了我的每一个疑问,让我对病情有了更深入的了解。他还告诉我,如果出现胸闷等症状,可以考虑进行心脏造影检查,但在此之前可以先尝试运动平板检查。
在接下来的几天里,我按照医生的建议服用美托洛尔,并注意调整生活作息。果然,我的心跳逐渐恢复了正常。这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利和高效,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。
感谢京东互联网医院,感谢那位为我耐心解答的医生。我相信,在互联网医疗的推动下,未来的医疗行业将会更加美好。
今天,我像往常一样,打开了我的手机,预约了在京东互联网医院的在线咨询。屏幕上出现的医生是一位经验丰富的专家,他亲切的笑容和温和的语气让我感到一丝安慰。
我向医生描述了我的症状,主要是心脏部位的不适。医生询问了我是否有胸痛胸闷的症状,我回答说没有。随后,医生询问了我是否已经进行了血常规检查,我告诉他还没有。
医生建议我进行血常规检查,以查看血脂是否高,肌钙有无异常,并通过心脏彩超来评估心功能是否有问题。我虽然有些担心,但医生的话语让我感到安心,他告诉我这些检查是为了更好地了解我的病情。
几天后,我按照医生的指示进行了血常规检查和心脏彩超。检查结果显示,一切都在正常范围内。医生告诉我,如果检查结果显示有明显的异常,那么可能需要进行冠脉造影。听到这里,我虽然有些紧张,但也感到一丝庆幸,因为目前我的身体状况还在可控范围内。
在整个过程中,医生的专业知识和耐心解答让我深受感动。他不仅关注我的病情,还耐心倾听我的担忧,给予我鼓励和建议。这让我深刻体会到,作为一名医生,除了要有丰富的专业知识,更要有一颗关爱患者的心。
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那天,阳光明媚,我接到了一个电话,是来自一位朋友的求助。他的父亲在南昌市某家医院做了心脏支架手术,术后不久出现了皮下出血和晕倒的情况。朋友非常担忧,不知道该如何是好。于是,他联系了京东互联网医院,找到了一位心血管内科的医生,希望能得到专业的建议。
医生在电话中详细询问了病情,包括手术时间、出血点的分布、晕倒的具体情况等。他非常耐心地倾听,没有丝毫的急躁。当我朋友提到父亲想要出院时,医生非常关切地询问了出院记录和医生的诊断意见。他告诉我,出院的决定需要根据病情综合判断,不能轻易做出决定。
医生还询问了父亲是否做了动态心电图,这是判断晕厥原因的重要手段。当我朋友表示没有动态心电图报告时,医生建议尽快进行这项检查。医生的专业知识和丰富的临床经验让我朋友感到安心,他意识到,这位医生不仅医术高明,而且非常关心患者。
在电话中,医生还强调了术后随访的重要性,建议患者戒烟、定期监测血糖血脂血压。他告诉我,心脏支架手术后的患者需要更加注意自己的生活习惯,以免影响病情。
在与医生的沟通中,我感受到了他严谨的职业态度和温暖的人文关怀。他不仅为我朋友提供了专业的医疗建议,还给予了心理上的支持。我知道,这位医生将会成为我朋友父亲术后康复路上的重要伙伴。
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