炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

那天，广东河源市的李小姐（化名）发现自己的左眼突然发红，有点痒痛，心里有些紧张。考虑到是周末，看诊不便，李小姐决定尝试线上问诊。她选择了京东互联网医院，轻点屏幕，很快便与一位角膜科专家进行了沟通。

医生详细询问了李小姐的症状，并耐心倾听她的描述。当得知视力没有下降，但左眼有一点点模糊，医生建议她可能患了结膜炎。医生根据李小姐的症状，为她开具了氧氟沙星眼药水和阿昔洛韦眼药水。

然而，李小姐在用药过程中，感觉左眼有异物不舒服，便向医生咨询。医生告诉她，普拉洛芬眼药水可以用来止痛，但不是治疗结膜炎的首选。医生还建议，如果症状严重，可以尝试服用夏桑菊来去火。

李小姐对医生的耐心和专业表示赞赏。经过几天的治疗，她的眼睛红肿逐渐消退，视力也恢复了正常。她感慨地说，线上问诊既方便又快捷，为她的生活带来了便利。

那天，孩子睡醒后，我发现他的眼睛周围有黄色的分泌物，眼睛也有些红。我心里有些担心，但孩子并没有表现出不适，所以我决定先观察一下。

第二天，孩子的症状并没有改善，反而更加严重了。于是我决定上网查询一下，看看这是不是什么常见的问题。在搜索过程中，我发现了京东互联网医院，心想这或许是个解决问题的好办法。

我预约了一位眼科医生，通过线上视频进行了问诊。医生***仔细地听了我描述的症状，并询问了一些细节问题。随后，她告诉我可能是结膜炎，并建议使用妥布霉素滴眼液和眼膏进行治疗。

我按照医生的建议给孩子使用了药物，并持续关注他的病情。一周后，孩子的眼睛分泌物明显减少，红肿也有所缓解。医生告诉我，如果症状继续改善，可以停止用药。

在整个治疗过程中，医生***的态度非常友好，沟通也很耐心。她不仅解答了我的疑问，还提醒我要注意孩子的饮食和生活习惯，以提高免疫力。我非常感谢医生的专业和关怀，也深刻体会到了互联网医院在生活中的便利。

通过这次线上问诊的经历，我认识到了互联网医疗的便利性和高效性。今后，我会继续关注京东互联网医院，为自己的健康保驾护航。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。眼睛最近一直红红的，痒痒的，实在忍不住，我决定试试线上问诊。屏幕那头，出现了一位温柔的女医生，她微笑着询问了我的症状。

‘有分泌物吗？’医生的声音透过屏幕传来。

‘没有。’我回答。

‘眼痒？’医生又问。

‘是的，一直很痒。’

医生又问了我的其他不适症状，我一一回答。原来我一直用的药，她也详细询问了。

‘好的，我来帮你看看。’医生的话让我感到一丝安心。

‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’我提出了请求。

‘需要几只？’医生询问。

‘三只。’我回答。

‘处方详情’，医生屏幕上出现了处方信息。

‘处方已送达药师审核’，医生告诉我。

我点击卡片，直接预约了药品。用药期间，我时刻关注着自己的眼睛，一旦有不适，我就会及时线下就诊。

‘患者已购药’，医生告诉我。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的那份细心和关怀。

‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊’，医生的这句话让我更加放心。

线上问诊，让我感受到了互联网的便捷，也让我体会到了医生的细心和专业。

那天，我醒来时发现眼睛又红又涩，像是前一天熬夜太多，但仔细一看，这情况似乎比普通的疲劳更严重。于是，我决定利用京东互联网医院这一便利途径，寻求专业医生的帮助。

我打开手机，轻轻一点，便与一位来自眼底科的专业医生建立了联系。医生首先询问了我的症状，我详细描述了眼睛充血的情况，以及睡觉醒来眼睛依旧红的现象。医生又询问了我是否有感冒、视力是否模糊等细节。

医生根据我的描述，判断我可能患上了结膜炎。他耐心地为我解释了病情，并推荐了我可以使用更昔洛韦眼用凝胶进行治疗。当我询问是否可以使用这款药物时，医生表示没问题，并告诉我可以一小时点一次，直到症状缓解。

然而，当我告诉医生我这边没有这款药时，他并没有立即让我购买，而是告诉我成分类似的药物也可以使用。这让我感到非常温暖，感受到了医生的专业和人文关怀。

在医生的指导下，我顺利地完成了这次线上问诊。虽然只是短短的几分钟，但我觉得自己得到了很大的帮助。京东互联网医院不仅让我在家就能享受到专业医生的诊断和治疗，更让我感受到了医者的温暖和关怀。

那天早上，阳光透过窗帘洒在我的小卧室，我睁开眼睛，发现女儿的眼睛有些红肿。蚕豆大小的包在左眼角突出来，我心中一紧，她是不是生病了？

想到最近她总是揉眼睛，我决定先在网上找找看，看看能不能找到一些有用的信息。于是，我打开了京东互联网医院，注册了一个账号。

医生***的问诊流程非常简单，我按照要求填写了女儿的病情，然后耐心等待医生的回复。不一会儿，医生的回复就来了，他告诉我女儿可能得了麦粒肿，并建议我给她使用一些消炎药。

医生***的回复让我感到非常安心，他不仅给出了专业的建议，还告诉我如果病情没有好转，要及时去医院就诊。他详细地解释了用药方法和注意事项，让我对女儿的病情有了更深的了解。

在医生的指导下，我在京东互联网医院平台上购买了所需的药品。医生***还提醒我，要注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

几天后，女儿的病情有所好转，眼角的包也逐渐变小。看到女儿健康快乐的样子，我感到非常欣慰。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性，也让我对医生***的专业素养和耐心感到敬佩。

在日常生活中，中药往往被视为安全无害的养生良药。然而，这种观念可能存在误区。事实上，有些中药如果使用不当，可能会对眼睛造成严重伤害。本文将介绍六种可能导致眼部损伤的中药，并提醒大家在服用中药时要格外小心。

首先，我们来看看菊花。菊花虽然常被用来泡茶，具有养肝明目的功效，但如果不适合个人体质，可能会引起严重的过敏性结膜炎。特别是那些有花粉症或变应性结膜炎病史的人，更应谨慎。

接下来是银杏。银杏提取物和阿司匹林混合使用时，可能会引起眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都具有降低血小板活性的作用，共同作用会增加出血的风险。

甘草是另一种可能导致眼部损伤的中药。如果每天服用超过50克甘草，可能会出现毒副作用。有研究显示，每天服用186~746克甘草的病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高等症状。

胡萝卜类草药也可能导致眼部损伤。虽然目前还没有具体的研究证明过量摄入胡萝卜与白内障的关系，但有学者认为，过量摄入胡萝卜后可能会增加患白内障的风险。

辣椒富含维生素A和维生素C，虽然它的提取物有时被用来治疗睑腺炎和结膜炎，但由于其刺激性，可能会加重结膜炎的刺激症状，甚至导致角膜溃疡。

最后，柠檬醛是柠檬香酯的主要成分，研究表明，猴子服用2-5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压，严重者可能继发青光眼。

总之，中药并非绝对安全。在使用中药时，我们应该遵循医嘱，避免盲目服用，特别是那些对眼睛有潜在风险的中药。

那是一个平凡的周末，阳光明媚，我却因为眼睛里的异物感而心情烦躁。两个多月以来，这颗小小的颗粒让我感到不适，眼痒、异物感让我无法专心工作，也无法享受生活的乐趣。

在一次偶然的机会下，我了解到了互联网医院。抱着试一试的心态，我向一位经验丰富的中医眼科医生寻求帮助。他耐心地询问了我的症状，详细了解了我的生活习惯和用药史。在对话中，我感受到了他的专业和关心，这让我对治疗充满了信心。

医生告诉我，这是结膜炎引起的结膜滤泡，治疗需要耐心。他为我开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我按照他的建议用药，果然，症状有了明显的改善。

在与医生的交流中，我深深感受到了医患之间的信任和尊重。他不仅专业，还非常细心，总是能够及时解答我的疑问。他告诉我，治疗结膜炎需要一段时间，不要着急，要相信医生的专业判断。

现在，我已经不再为眼里的颗粒而烦恼，工作和生活都恢复了正常。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生这个职业充满了敬意。

感谢那位医生，感谢互联网医院，让我在遥远的他乡找到了家的感觉。

那是一个平凡的夜晚，23岁的我正准备结束一天的工作，突然感觉左眼开始红肿，甚至有点睁不开。我以为是工作太累，休息不好导致的，所以并没有太在意。然而，第二天早上，我发现情况并没有任何好转，反而更加严重了，左眼不仅红肿，还伴随着畏光和疲劳感。我意识到这可能是健康问题，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了当地一家知名眼科医院进行线上问诊。接诊的医生态度非常友好，详细询问了我的症状和病史。我如实告诉医生，我前天晚上开始出现症状，虽然已经休息了一整天并使用了眼药水，但情况依然没有改善。医生建议我上传眼部照片以便进一步诊断。

在等待上传照片的过程中，医生还询问了我是否有感冒，以及是否有其他不适。我回答了医生的问题，并上传了眼部照片。医生根据照片和我的描述，初步判断可能是结膜炎，但也需要排除角膜问题，建议我尽快到线下医生处面诊。

我按照医生的指示，立刻预约了线下医生的门诊。在等待就诊的过程中，医生还通过线上给我发来了饮食和生活习惯的建议，比如清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，并且提醒我不要进水。这些细节让我感到非常贴心。

线下医生在检查后确认了我的结膜炎诊断，并为我取出了眼部异物，并开了相应的药物。在治疗过程中，医生还不断通过互联网医院询问我的恢复情况，让我感到非常安心。

现在，我的眼睛已经好转很多，红肿和畏光的情况都消失了。我对这次线上和线下结合的治疗体验非常满意。医生的专业知识和细心关怀，让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。

那个周末，我眼睛开始发红，伴有轻微的瘙痒。作为一名忙碌的上班族，我实在没有时间去线下医院排队挂号。在朋友的推荐下，我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的眼科医生。

医生很亲切，他详细询问了我的症状，并让我拍了一张眼睛的照片。根据照片和我的描述，医生初步判断我可能患上了结膜炎。他耐心地为我解释了结膜炎的成因和治疗方法，并告诉我如何进行眼部护理。

医生建议我使用0.3的玻璃酸钠和0.02的氟米龙。由于线上购买不便，我询问医生能否使用0.1的氟米龙和0.1的玻璃酸钠。医生表示，这两种药物可以替代使用。他详细说明了用药方法和注意事项，比如两种药物之间至少间隔10分钟，并且可以随时使用玻璃酸钠。

医生还提醒我，如果有症状时可以配合眼局部冷敷。他还为我开具了处方，并告诉我可以在线预约药品。在医生的指导下，我顺利地购买了所需的药品。用药期间，我严格按照医生的指示进行眼部护理，症状逐渐缓解。

这次线上问诊经历让我感受到了互联网医疗的便利。医生的专业和耐心让我倍感温暖，也让我对未来的线上医疗充满信心。

那天，我醒来时，发现右眼边红得发亮，心里顿时慌了神。正值工作繁忙期，去医院排队等待似乎不是明智之选。于是，我决定尝试线上问诊，希望能快速找到解决之道。

通过与医生的沟通，医生详细询问了我的症状，包括分泌物多少、颜色、是否有痒或疼痛感，以及症状持续的时间。我如实回答，医生根据我的描述，初步判断可能是结膜炎和视疲劳。

医生询问了我是否有熬夜、长时间使用电子产品等生活习惯，我承认自己确实有这些不良习惯。医生告诉我，这些习惯很可能导致了我的眼部不适。

医生为我开具了处方，包括抗生素滴眼液和施图伦滴眼液。在医生的指导下，我按照用药说明开始治疗。虽然过程有些繁琐，但我还是坚持了下来。

用药期间，我明显感觉到眼睛的舒适度有所提升，红肿消退了许多。医生还提醒我，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免劳累、熬夜。减少长时间使用电脑和手机，科学用眼。注意用眼卫生，避免用手或不卫生的毛巾揉眼睛。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还学到了很多关于眼部健康的知识。我深深感激那位医生的专业和耐心，她让我感受到了医者的仁心和温暖。